858 Defa Okundu

Karın Düzleştiren Yiyecekler

Karın düzleştirme yolları ve karın düzleştirme yöntemleri olduğunu bildiğimiz pek çok uygulamayı gerçekleştirmekte ve daha düz bir karına sahip olmaya çalışmaktayız. Ancak denediğimiz yöntemlerin çoğunda başarısızlık elde ediyor ve dolayısı ile de kendimizi kötü hissediyor, harcadığımız zamana, gösterdiğimiz çabaya üzülüyoruz.… Continue Reading

775 Defa Okundu

Beden Kitle İndeksi Değerlendirmesi

Beden kitle indeksi hakkında bilgiler bulabileceğiniz yazımız içerisinde, beden kitle indeksi nedir sorusunun yanıtını ve beden kitle indeksi hesaplama bilgilerini bulabileceksiniz. Beden kitle indeksi değerlendirmesinde de bulunacağımız yazımız içerisinde, elde etmiş olduğunuz sonucun ideal kilonuzu ne derece etkilediği konusunda fikir… Continue Reading

2.500 Defa Okundu

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Hurma Diyeti

Hurmanın ne kadar sağlıklı olduğunu bilmeyenimiz yoktur… Boşuna değildir ramazanda orucun hurma ile açılması… İçeriğinde çok sayıda vitamin, ve minerali barındırır… Peki neden size hurmadan söz ediyoruz? Çünkü yazımızın ilerleyen bölümlerinde, 1 haftada 5 kilo verdiren hurma diyetini sizlere anlatacağız…… Continue Reading

1.639 Defa Okundu

Zayıflamak İstiyorum Ama Kilo Alıyorum

Nasıl zayıflanır diyen pek çok kişi diyet yapmakta zorlanıyor; çünkü zayıflama diyetlerinin belirli bir programı var; ve bu programın dışına çıkılmaması gerektiği için de kişiler açlık sorunu ile karşı karşıya kalıyor. Zayıflama egzersizlerini de uygulamak kolay değil; neden derseniz, günümüz… Continue Reading

1.463 Defa Okundu

Kış Diyeti Nasıl Yapılır?

2017 yılına girmemize sayılı günler kalmış olmakla birlikte, Kış Diyeti ile, yeni yıla daha zayıf; ve sağlıklı girebilirsiniz… Yazımız içerisinde sizlere kış diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtını verip, kış diyeti diyet listesini aktaracağız… Kış diyeti 2017 yılında size, hem almış… Continue Reading

988 Defa Okundu

Göbek Eriten İçecek Nasıl Yapılır?

Hepimiz aslında zayıflamanın, aç kalmadan, bazı yiyecek,ve içecekler sayesinde gerçekleşmesini istiyor, ve hiç birimiz, diyet; ya da egzersiz yapmayı sevmiyoruz. Ve bu yazımızda sizlere, bunun gerçekleşmesine yönelik, göbek eriten içecekten söz edeceğiz… Vereceğimiz göbek eriten içecek tarifi ile, sadece dört… Continue Reading

595 Defa Okundu

Tatlı Patates Suyu İle Nasıl Zayıflanır?

Fareler, pek çok şeye deney konusu oldukları gibi, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı için de denek olarak kullanıldı, ve bu seferki araştırma konuları da tatlı patates suyu idi… Araştırmaların sonucunda, istenen elde edildi; ve tatlı patates suyu ile zayıflamanın mümkün olduğu… Continue Reading

965 Defa Okundu

2 Haftada 10 Kilo Vermek İçin Diyet

Nasıl zayıflanır diyen pek çok okurumuzun, 2 haftada 10 kilo verme fikrinin hoşuna gideceğini düşünmekteyiz. 2 haftada 10 kilo verdiren diyeti sizlere aktardığımızda göreceksiniz ki, protein içeren haşlanmış yumurtaya ağırlığın verildiği bu diyette, bazı kurallara uymanın da gerekliliğinin göz ardı… Continue Reading