+
Eğer ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız, metabolizma hızınız düşük olabilir. Yediğiniz içtiğiniz şeylerde yapacağınız küçük değişiklikler ise metabolizmayı hızlandırmanın yöntemleri arasında yer alır ve metabolizmayı hızlandırma …
+
Aslında hiç birimiz diyet yapmayı sevmiyor ve pek çoğumuz pazartesi günü başladığı diyetleri bir kaç gün içerisinde geri bırakıyor. Ama artık yaz da geliyor. Bunun bir …
+
Yaklaşan yaz ayları, fazladan kilosu olanlar için neredeyse kabus. Hepimizin vermesi gereken fazladan bir kaç kilosu var. Ama bazı kilolar vücudumuza yapışmış gibiler ve gitmiyorlar. Peki …
+
Ayran diyeti, son zamanlarda pek çok kişinin aklındaki soru ve internet ortamında da araştırmalara konu olmakta. Ayran diyeti ile kilo verme hakkında bilgi sahibi olmak isteyen …
+
Hepimiz zayıflamak, en azından kilomuzu korumak istiyoruz. Bunun için de kahvaltı yapmıyor, gün içerisinde daha az yemek yiyerek daha az kalori alıyor; hatta öğün atlıyoruz. Oysa …
+
Mevsim kışa döndüğünde hepimizin hem yaşam tarzı, hem de beslenme şekli değişti. Hal böyle olunca, ister istemez kilo aldık. Ama çok da sorun etmedik; malum kalın …
+
Detoks, son zamanların en sağlıklı zayıflama yöntemleri arasında yer alıyor ve sadece zayıflamak isteyenler değil, pek çok kişi belirli dönemlerde detoks yapmayı tercih ediyor. İlerleyen bölümlerde …
+
Zayıflamak için, gün içerisinde harcamış olduğumuz kaloriden daha azını almamız gerektiğini belirten düz bir kural bulunmaktadır. Aldığımız kaloriden fazlasını yakarsak, ancak o zaman vücudumuzdaki fazla kilolarda …
+
Obezite, günümüzün en önemli sorunları arasında yer alırken, pek çok kişi obeziteyi bir hastalık olarak; bazıları da hastalık olmayarak değerlendiriyor. Fakat obezite ameliyatı diye bir gerçek …
+
Nasıl zayıflanır diyerek diyet yapmaya başladığımız anda aslında görüyoruz ki etrafımızda diyet yapan ve zayıflamaya çalışan bizim gibi pek çok insan var. Ancak nedense yaptığımız diyetler …
