296 Defa Okundu

Yanlış Zayıflama Yöntemleri

Kış bitti, yaz geldi. Şimdi, soğuk havalarda evlere kapanıp, aldığımız kiloların acısını çekme; hızlı zayıflama yöntemlerini araştırma zamanı. Ancak, aslında hızlı zayıflama yöntemlerinin, zararlı zayıflama yöntemleri ya da yanlış zayıflama yöntemleri arasında yer aldığını hiç birimiz düşünmüyoruz. 1 haftada 7… Continue Reading

243 Defa Okundu

Ceviz Suyu Zayıflatırmı?

Her sabah kahvaltılarında mutlaka tüketmemizin önerildiği; ya da ara öğün olarak mutlaka yememiz gereken ceviz, taze kırılmış olmalı; aksi halde içeriğinde bulunan Omega-3 sağlıklı yağ asitleri etkisini kaybediyor. Peki ceviz suyu hakkında neden pek çoğumuzun bilgisi yok? Zayıflamak için çok… Continue Reading

304 Defa Okundu

Karın Şişkinliği Nasıl İner?

Karın şişkinliği aslında kiloya bağlı olarak değil, genelde yanlış beslenme sonucunda ortaya çıkar. Ancak, stres, bağırsak problemleri ya da yumurtalıklarda ortaya çıkmış olan kistler de karın şişkinliğini ortaya çıkartabilir. Karın şişkinliği nasıl iner, karın şişkinliği nasıl giderilir diyen pek çok… Continue Reading

282 Defa Okundu

İştah Kesen Şeyler Nelerdir?

Gerek zayıflamak isteyenler, gerekse de ramazan ayında oruç tutmaya çalışırken, sık sık acıkmaktan şikayetçi olanlar, iştah kesen şeylerin neler olduğunu bilmeniz halinde, söz konusu açlık hissinden kendinizi daha uzun süre koruyabilirsiniz. Peki iştah kesen şeyler nelerdir? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere… Continue Reading

175 Defa Okundu

Metabolizmayı Hızlandıran Kahve

Her sabah, sizi kendinize getirmesi, ya da arkadaş sohbetlerine falı ile renk katması için içtiğimiz kahvenin, metabolizmayı iki kata kadar hızlandırdığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıktı. Peki metabolizmayı hızlandıran kahve nasıl yapılır? Aslında kahve ile metabolizmayı hızlandırmak adına yapılması gereken… Continue Reading

215 Defa Okundu

Yağ Yakan Bitki Çayları

Yağ yakan bitki çayları, her zaman zayıflamak isteyen kişilerin kurtarıcısı olmuştur. Zayıflamak isteyenler genellikle, hızlı zayıflamayı hedefler; ve aslında büyük bir yanlışa düşer. Çünkü hızlı zayıflama demek, yağ değil, kas kaybı anlamına gelmektedir. Hem çok zararlıdır; hem de zayıflattığı kadar… Continue Reading