Karın Düzleştirmek İçin Ne Yapılmalı Diyenlere Öneriler

mekik aleti ile zayıflamaŞu soru pek çok kişinin aklında: Karın düzleştirmek için ne yapılmalı? Ve buna verilen yanıtların sayısı da oldukça fazla… Gerek televizyonlarda, gerek internet sitelerinde, sık sık karın düzleştirmek için egzersizler; ve karın düzleştirmek için hareketler ile karşılaşıyoruz. Peki ama gerçekten de karın düzleştirmek için ne yapılmalı? Karın düzleştirmek için hareketler; ve karın düzleştirmek için egzersizlerin öncesinde bu sorunun yanıtlarına bakmamız gerekiyor…


Her şeyin öncesinde, karın düzleştirmek için ne yapılmalı sorusunun yanıtını bir uzmandan almamız gerekiyor. Televizyonlar; ya da diğer yayın organlarında verilen karın düzleştirmek için egzersizler; ve karın düzleştirmek için hareketler genele yönelik olmakla birlikte, uzmandan alacağınız önerilerin sadece size özel olacağını unutmamalısınız.
Kısa zamanda etkin sonuç elde edeceğinize de inanmayın. Diyelim ki kısa bir zaman içerisinde, uzun zamanda şişen karnınızı düzleştirdiniz. Peki sizce bu doğru olur mu? Kalıcılığı ne kadardır? Eğer bir şeyi elde etmek istiyorsanız, bunun için bir müddet zaman harcamanız gerektiğini unutmayın. Öyle ki, harcadığınız zamanın sonrasında, çabanızın boşa gitmemesi adına daha dikkatli olacağınızı da aklınızdan çıkartmayın.
Karın düzleştirmek için egzersiz yapmanızda size yardımı dokunacak olan, sizi pasif ederek karın düzleştirmek için hareketler yapmanızı sağlayan aletlerin, her zaman istediğiniz sonucu vermeyeceğini bilin, ve bu aletler için harcadığınız zamanda kendi uygulamalarınızı gerçekleştirerek daha etkin sonuç almayı olanaklı hale getirin.
Kaldırabileceğinizin fazlasını da yapmamaya dikkat edin. Gün içerisinde yarım saat yapmanız gereken, ya da sadece beş kere tekrarlamanız önerilen bir hareketi bir saat yapar, ya da yirmi kere uygularsanız, bunun size faydası değil zararı olacaktır. Sakatlanma durumları ile karşılaşabilir; ve sonraki gün karın düzleştirmek için egzersizleri yapmanız gerektiği gibi yapamayabilirsiniz.
Karın düzleştirmek için ne yapılmalı sorusunun yanıtını spor salonlarında bulduysanız, her gün salona gitmekten kaçının. Yoğun tempo size iyi gelmeyebilir. Bir gün gidiyorsanız diğer gün gitmeyip, sonraki gün gitmeyi tercih edebilirsiniz.
Evde egzersiz yapmayı tercih ediyorsanız, hareketleri on sefer yapmaya, ve günde iki kere tekrarlamaya özen gösterin…

One Response

  1. gülşah 19 Nisan 2014

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası