Kalça Eritmek İçin Ne Yapmalı? İşte Kalça Eritme Diyeti

Bu yazımızda sizlere, kalça eritmek için ne yapmalı, ve kalça eritmek için ne yemeli sorusunun yanıtları arasında yer alan kalça eritme diyetinden söz edeceğiz. Kalça eritmek için ne yapmalı diyenler, uygulayacakları kalça eritme diyeti ile, kalçalarındaki fazlalıklarından rahatlıkla kurtulabilirler. O halde, zaman kaybetmeyelim, ve hemen kalça eritme diyeti için geçerli diyet listesine birlikte bakalım:


Kalça eritmek için uygulanması gereken kalça eritme diyeti diyet programı:

Sabah Kahvaltısı: Yarım dilim muz, bir fincan süt; ve bir porsiyon müsli
Kuşluk Vakti: Bir tane elma
Öğle yemeği: Yarım tane muz; ve bir porsiyon müsli
İkindi: Bir avuç dolusu kuru üzüm
Akşam Yemeği: Akşam yemeği için önerilen menüleri sizlere günlük şekilde, biraz sonra vereceğiz; her gün için tüketilmesi gereken akşam yemeği ile birlikte, meyve tüketimi gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
Yatmadan Önce: Bir tane portakal

Kalça eritme diyetinde akşam yemeği listesi:

Pazartesi: Yeşil salata ile birlikte, bir parça tavuk göğsü, ya da kanat ızgara
Salı: Rendelenmiş havuç, domates, ve iki yumurta ile hazırlanmış omlet
Çarşamba: Bir çay fincanı kadar spagetti
Perşembe: Haşlanmış brokoli, haşlanmış havuç ile birlikte, bir parça tavuk göğsü
Cuma: Bir tane haşlanmış yumurta, ve ton balıklı salata
Cumartesi: Mısırlı yeşil salata, bir parça hindi göğsü
Pazar: İki haşlanmış patates, havuçlu brokoli salatası, üç parça rosto biftek

Kalça eritme diyetinde akşam yemeği ile birlikte tüketilmesi gereken meyve seçenekleri:
Mango, iki kurutulmuş erik, kayısı, elma











Bu Bilgilere Benzer Bilgiler

Bu Bilgileri Arkadaşlarınızla Da Paylaşın! Digg it StumbleUpon del.icio.us Google Yahoo! Reddit