496 Defa Okundu

Karın Şişkinliği Nasıl İner?

Karın şişkinliği aslında kiloya bağlı olarak değil, genelde yanlış beslenme sonucunda ortaya çıkar. Ancak, stres, bağırsak problemleri ya da yumurtalıklarda ortaya çıkmış olan kistler de karın şişkinliğini ortaya çıkartabilir. Karın şişkinliği nasıl iner, karın şişkinliği nasıl giderilir diyen pek çok… Continue Reading

1.149 Defa Okundu

Karın Düzleştiren Yiyecekler

Karın düzleştirme yolları ve karın düzleştirme yöntemleri olduğunu bildiğimiz pek çok uygulamayı gerçekleştirmekte ve daha düz bir karına sahip olmaya çalışmaktayız. Ancak denediğimiz yöntemlerin çoğunda başarısızlık elde ediyor ve dolayısı ile de kendimizi kötü hissediyor, harcadığımız zamana, gösterdiğimiz çabaya üzülüyoruz.… Continue Reading

1.172 Defa Okundu

Göbek Eriten İçecek Nasıl Yapılır?

Hepimiz aslında zayıflamanın, aç kalmadan, bazı yiyecek,ve içecekler sayesinde gerçekleşmesini istiyor, ve hiç birimiz, diyet; ya da egzersiz yapmayı sevmiyoruz. Ve bu yazımızda sizlere, bunun gerçekleşmesine yönelik, göbek eriten içecekten söz edeceğiz… Vereceğimiz göbek eriten içecek tarifi ile, sadece dört… Continue Reading

1.122 Defa Okundu

Bacak İnceltme Diyeti Nasıl Olmalı?

Bacak inceltme yöntemleri hakkında bilgileri sizlere sitemiz içerisinde, daha önce de aktardık. Bu yazımızda daha çok, bacak inceltme diyetinde nelere dikkat etmeniz gerektiğinden söz edeceğiz. Bacak inceltme, bölgesel zayıflamaya yönelik bir zayıflama yöntemi olduğu için, bacak inceltme diyetini uygulamanın zorluğundan… Continue Reading

1.509 Defa Okundu

Bacaktan Nasıl Zayıflanır?

Pek çok okurumuzdan, bacaktan nasıl zayıflanır, ve bacaktan nasıl kilo verilir şeklinde sorular almaktayız. Biz de bu yazımızda, Bölgesel Zayıflamanın bir çeşidi olan, bacakları zayıflatmanın yollarını sizlerle paylaşmaya karar verdik. Artık bacaklarınız daha zayıf olacağından, rahatlıkla bikini, mayo, mini etek,… Continue Reading

909 Defa Okundu

Karın Düzleştiren Hareketler

Bölgesel zayıflamada, yapılan egzersizlerin, diyetlerden çok daha yararlı olduğunu hiç birimizin aklından çıkartmaması gerekmektedir. Evet, bölgesel zayıflama diyetleri de yok değildir; ancak yapılan egzersizlerin, direkt olarak istenilen bölge kaslarını çalıştırmaya yönelik olduğu unutulmamalıdırç Bu nedenle bu yazımızda sizlere, karın düzleştiren… Continue Reading

1.584 Defa Okundu

Göbek Eritme Yolları Nelerdir?

Bu yazımızda sizlere, yaz mevsiminin gelmesiyle sizi rahatsız etmeye başlayan göbeğinizden nasıl kurtulacağınızı anlatacağız. Göbek eritmeye dair vereceğimiz bilgiler sizin için yeterli olacak, ve kısa zamanda, doğru uygulamalarla amacınıza ulaşabileceksiniz… Peki göbek eritme yolları nelerdir? Yazımız içerisinde göbek eritme yollarına… Continue Reading

1.172 Defa Okundu

Karnımı Nasıl Eritirim?

Bu yazımızda, karnımı nasıl eritirim, ve karnımı nasıl inceltebilirim diyen okurlarımız için karın düzleştirmenin yollarından söz edeceğiz. Eğer siz de, yaz ayları tam olarak başlamadan bunu nasıl yapacağını merak edenlerdenseniz; ve bir simit gibi karnınızın sizden önde gitmesini istemiyorsanız, hemen… Continue Reading

1.228 Defa Okundu

Göbek Eriten Diyet Programı

Yazımız içerisinde sizlere, göbek eriten diyet ile ilgili bilgilerden söz ederek, göbek eriten diyet programını aktaracağız. Ama şunu da belirtmeliyiz: Göbek eriten diyeti uyguladığınız sırada, mutlaka göbek eriten hareketleri de uygulamalısınız.. Aksi halde, diyetinizden istediğiniz etkin sonucu elde edemeyebilirsiniz… Peki… Continue Reading