Genel Archive

İştah Kesen Şeyler Nelerdir?

Gerek zayıflamak isteyenler, gerekse de ramazan ayında oruç tutmaya çalışırken, sık sık acıkmaktan şikayetçi olanlar, iştah kesen şeylerin neler olduğunu bilmeniz halinde, söz konusu açlık hissinden …

İştah Kesmek İçin Ne Yapılmalı?

Zayıflamanın önündeki en önemli engellerden bir tanesi iştahtır. Acıkan, ve yemek yemek isteyen insanlar, genellikle diyetlerine bağlı kalamaz, olması gerekenden fazla kalori alırlar; ve bu durum …

Karbonhidrat Tüketimi Nasıl Azaltılır?

Nasıl zayıflanır diyenlerin, hem sağlıklı karbonhidrat tüketimine dikkat etmeleri, ve hem de karbonhidrat tüketimi nasıl azaltılır sorusunun yanıtlarını bilmeleri gerekmektedir. Karbonhidrat tüketimi olmadan olmaz, ancak dikkat …

İştahı Neler Keser?

Zayıflamak pek çoğumuzun hayali; ve zaten sağlıklı yaşamak, ve güzel görünmek adına zayıflamamız da gerekir. Ancak zayıflamak için bazı şeylerden fedakarlık yapmamız da gerekir; örneğin beslenmemizden …

Tatlı Krizleri Nasıl Önlenir?

Kadınların tatlı krizlerine girmeleri için nedenleri çok… Adet dönemi öncesinde değişen hormonlar, adet dönemi sırasında kaybedilen kan, olumsuz ruh hali, havaların sıcaklığı, can sıkıntısı… Kısacası tatlı …

Meyve Neden Kilo Aldırır?

Bu yazımızda sizlere, yazın neden kilo alınır sorusunun yanıtlarını; ve meyve yemek kilo aldırırmı sorusunun yanıtını aktaracağız, çünkü uzmanlara göre, yazın çok meyve yeniliyor, ve bolca …

İştahı Ne Keser?

Nasıl zayıflanır diyen pek çok kişinin hedefinde iştahı kesen şeyler, ve iştahı kesen yiyecekleri öğrenmek; sonrasında da bu önerileri dikkate alarak aç kalıp zayıflamak vardır. Ancak …

Çok Yemek Yemeyi Nasıl Engelleriz?

Bu yazımızda, zayıflamak isteyenler için, çok yemek yememek için ne yapmalı, ve fazla yemek yememek için ne yapmalı sorularının yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Çok yemek yemeyi …

Porsiyon Küçültmenin Yolları Nelerdir?

Bu yazımızda sizlere, porsiyon küçülterek zayıflamanız adına, porsiyon küçültmenin yollarından söz etmeye çalışacağız. Porsiyon küçültmek demek, daha az yemek; ve dolayısı ile de daha az kalori …
Yandex.Metrica Gizlilik Politikası