Zayıflama Egzersizleri Archive
+
Pek çok insan, kısıtlı zamanda egzersiz yapmaya çalışıyor; ama sonrasında, yaptığı egzersizden sonuç alamamaktan şikayet ediyor. Yani hem zaman kaybı, hem de sonuç alamamanın yıkımı… Evet, …
+
Bu yazımızda pek çok okurumuz için, evde nasıl zayıflanır, ve evde nasıl zayıflarım sorularının yanıtları arasında yer alan evde zayıflama hareketlerinden söz edeceğiz. Bahsedeceğimiz evde zayıflama …
+
Belki çevrenizde zıplayarak zayıflamaktan söz edenler vardır; ya da belki de zıplayarak zayıflamak hakkında bilgileri internetten edinmişsinizdir de daha detaylı bilgi sahibi olmak istiyorsunuzdur. Bu nedenle …
+
Bu yazımızda sizlere, göbek eritme hareketleri, ve kalça eritme hareketleri arasında yer alan tek bir isimden, köprü hareketinden söz edeceğiz. Köprü hareketi nasıl yapılır, ve köprü …
+
Zayıflamak için diyet yapmak, ne yediğimize, ne içtiğimize dikkat etmek önemli. Ama, sadece diyet yapmak, zayıflamak için yeterli değil… Spor da yapmak gerekiyor… Ama, gerek günlük …
+
Zayıflamak için yaptığımız spordan sonra ne yenir? Spordan sonra ne yemeli? Spordan sonra ne yenmeli? Sadece zayıflama egzersizleri yapanlar değil, aslında spor yapan herkes, protein bakımından …
+
Gerek vücut geliştirme, gerek sağlıklı yaşam, gerekse de zayıflama için spor yapanların hepsi, bazı yiyecek, ve içeceklerin, spordan önce, ya da sonra içilip içilemeyeceğini merak eder; …
+
Zayıflama egzersizleri yapanların bazıları koşma, bazıları ise yürüyüş taraftarı… Peki doğrusu hangisi? Koşarak mı yürüyerek mi kilo verilir? Koşarak mı yürüyerek mi zayıflanır? Yürüyerek nasıl zayıflanır? …
+
Kilo aldığımızı genellikle alışverişe gittiğimizde anlarız… 36 beden pantolon değil de 38 beden pantolon oluyordur artık üzerimize… Başımızdan aşağı kaynar sular dökülür… Bazen kalıplarda suçu buluruz, …
+
Bu yazımızda sizlere zayıflatan egzersizler hakkında bilgiler vererek, zayıflatan egzersizler nelerdir sorusunun yanıtı, ve zayıflatan egzersizler hangileridir sorusunun yanıtlarını aktaracağımızı belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de zayıflatan …
