1.176 Defa Okundu

Zayıflamak İstiyorum Ama Kilo Alıyorum

Nasıl zayıflanır diyen pek çok kişi diyet yapmakta zorlanıyor; çünkü zayıflama diyetlerinin belirli bir programı var; ve bu programın dışına çıkılmaması gerektiği için de kişiler açlık sorunu ile karşı karşıya kalıyor. Zayıflama egzersizlerini de uygulamak kolay değil; neden derseniz, günümüz… Continue Reading

644 Defa Okundu

Zayıf Görünmek İçin Nasıl Giyinmeli?

Beliniz olması gerekenden biraz kalın, basenleriniz çıkık gibi mi duruyor? Gideceğiniz önemli bir yer, katılacağınız toplantı; ya da görüşeceğiniz önemli biri var; ama sizin zayıflamak için yeteri kadar zamanınız yok mu? Peki zayıf görünmek için nasıl giyinmeli? Zayıf görünmek için… Continue Reading

792 Defa Okundu

Zayıf Kalmanın Yolları

Sitemiz içerisinde sizlere genellikle, nasıl zayıflanır sorusunun alternatif farklı yanıtlarından söz ediyoruz. Ancak bu yazımızda, size zayıf kalmak için önerilerden, zayıf kalmanın yolları; ve zayıf kalmanın sırlarından söz edeceğiz. Diyelim ki yeteri kadar zayıfladınız, istediğiniz ideal kilonuza ulaştınız. Peki şimdi… Continue Reading

606 Defa Okundu

Kışın Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyım?

Kış mevsiminde havaların soğuk, hatta yağmurlu, karlı olması dolayısı ile evden dışarı çıkmak istemeyen bizler az hareket ediyor, ve dolayısı ile yavaşlayan metabolizmaya ek, sıkıldığımız için sürekli bir şeyler atıştırmaya meyil ediyoruz… Bu yazımızda sizlere, kışın kilo almamak için ne… Continue Reading

533 Defa Okundu

Fazla Kilonun Zararları

Hep soruyoruz: nasıl zayıflanır, hangi zayıflama diyetini yapmalıyız… Aldığımız yanıtlara göre uygulamalar da yapmaya çalışıyor, ve belki bir kaç gün de bunda başarılı oluyoruz. Ama sonrasında sıkılıyor, ve “Aman be sende…” demeye başlıyoruz… En büyük yanlışı da bu noktada yapıyoruz… Continue Reading

1.152 Defa Okundu

Doğum Yaptım Ama Kilo Veremiyorum Neden?

Doğumdan sonra kilo veremiyorum, ve doğumdan sonra zayıflayamıyorum, ya da, doğum yaptım ama kilo veremiyorum diyenler için yazımız içerisinde, bu durumun nedenlerinden söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de, dokuz aylık hamilelik döneminin sonrasında kilo vermek adına büyük hayaller kurduysanız; ama… Continue Reading

1.581 Defa Okundu

Siz De Mi Zayıflamak İçin Motivasyona İhtiyacım Var Diyorsunuz?

Kilo probleminiz var, zayıflamak istiyorsunuz, zayıflamak için motivasyona ihtiyacım var dediğiniz halde, zayıflama motivasyonları hakkında bilgi sahibi değilsiniz… Ama biz bu yazımızda sizin için, gerekli bilgilerin aktarımını gerçekleştirmeye çalışacağız, ve zayıflama motivasyonları ile kendinizi zayıflama sürecine adapte etmenizi olanaklı hale… Continue Reading

1.045 Defa Okundu

Kahvaltı Zayıflatır Mı? Kahvaltının Zayıflamaya Faydaları

Bizler genellikle, şöyle bir yanlış bilgiye sahibiz: Ne kadar az yersek, o kadar az kalori alır, dolayısı ile daha kolay zayıflarız. Bu nedenle, öğün atlayalım, kahvaltı yapmayalım, öğle, akşam yemeklerini yemeyelim… Ama bu yanlışın aslı kesinlikle böyle değil. Sizce kahvaltı… Continue Reading

1.101 Defa Okundu

Siz De Zayıflamam Durdu Diyenlerden Misiniz?

Zayıflamak için kendinize bir diyet seçer, ve onu uygulamaya başlarsınız. Başlangıçta bu diyetin tam da size göre olduğunu düşünürsünüz; çünkü sizi hızlı bir şekilde zayıflatmaktadır. Sonra biraz yavaş da olsa zayıflamaya devam edersiniz… Sonra? Artık tam bir kaç kilo fazlanız… Continue Reading