Archive for the ‘Zayıflama Hakkında Herşey’ Category

Siz De Zayıflamam Durdu Diyenlerden Misiniz?

 

Zayıflamak için kendinize bir diyet seçer, ve onu uygulamaya başlarsınız. Başlangıçta bu diyetin tam da size göre olduğunu düşünürsünüz; çünkü sizi hızlı bir şekilde zayıflatmaktadır. Sonra biraz yavaş da olsa zayıflamaya devam edersiniz… Sonra? Artık tam bir kaç kilo fazlanız kalmıştır, ama zayıflamam durdu şeklinde yakınmalarınız gündeme gelmeye başlar… Ama…

Acıkmamak İçin Ne Yemeli Ne Yapmalı?

 

Zayıflama diyetlerinin en büyük düşmanı açlıkla başa çıkma yollarını yazımız içerisinde bulabileceksiniz. Acıkmamak için ne yapılmalı, acıkmamak için ne yapmalı, ve acıkmamak için ne yemeli gibi soruların yanıtlarını yazımızın ilerleyen bölümlerinde bulabileceksiniz. Peki siz de bu soruların yanıtlarını merak etmiyor musunuz? O halde zaman kaybetmeden, bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye…

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın

 

Sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için bu yazımızda, sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalı sorusunun farklı yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden sizlere, sağlıklı kilo vermek adına nelerin yapılabileceğini anlatmaya başlayalım… Nasıl Diyetler Yaptığınızı Bilin Size…

Hızlı Zayıflamak Ne Kadar Zararlı?

 

Kim hızlı zayıflamak istemez? Hele bir de yakında tatil yaklaşıyorsa, ya da özel bir güne davetli isek, hızlı zayıflamak, hayallerimizi süsleyen bir durum niteliği kazanır. Peki hızlı zayıflamak zararlı mı acaba? Eğer öyle ise, hızlı zayıflamanın zararları nelerdir? İşte bu yazımızda sizlere, hızlı zayıflamanın zararları hakkında bilgiler vermeye çalışacağız; ve,…

Dışarda Yemek Yiyor Ve Nasıl Zayıflanır Diyorsanız

 

Nasıl zayıflanır diyorsunuz, ama dışarda yemek yemek mi zorundasınız? Bizim bu yazımızda size önerilerimiz, hem nasıl zayıflanır dediğiniz, hem de yemeklerinizi dışarda yemek durumunda kaldığınız için, böyle zamanlarda neler yapabileceğinize yönelik olacak… Gerek evde yalnız yaşamak, gerek iş dolayısı ile, ya da öğrenci olduğunuz için yemek yapamıyor, ya da yemeklerinizi…

Neden Kilo Veremiyorum Diyor Ve Bunları Mı Yapıyorsunuz?

 

Bu yazımızda sizlere, neden zayıflayamıyorum, ve neden kilo veremiyorum sorularının yanıtları arasında yer alan, zayıflama hakkında yanlış bilinenlerden söz edeceğiz. Eğer zayıflama hakkında yanlış bilinenler sizin de aklınızda ise, muhtemelen uyguluyor, ama kilo veremiyorsunuzdur. Sonrasında ise, neden zayıflayamıyorum, ya da neden kilo veremiyorum demeye başlarsınız. Peki nedir o zayıflama hakkında…

Zayıflarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir?

 

Bu yazımızda sizlere, zayıflamak için yapılan yanlışlar, zayıflamak isterken yapılan yanlışlar, ve zayıflarken yapılan yanlışlar ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmeliyiz. Eğer siz de zayıflarken yapılan yanlışları yapıyorsanız, şunu bilmelisiniz ki sağlığınız tehlikede olabilir; ya da her an tehlike sinyalleri verebilir. Peki zayıflamak için yapılan yanlışlar, ya da zayıflamak isterken…

Kepekli Yiyecekler Zayıflatır Mı? Zayıflama Hakkında Yanlış Bilinenlerden Mi?

 

Bu yazımızda sizlere, zayıflama hakkında bilgiler arasında yer alan bazı soru işaretlerinin kısa yanıtlarından söz edeceğimizi belirtmeliyiz. Eğer siz de kepekli yiyecekler zayıflatır mı diyorsanız, ya da toplumumuz tarafından yanlış kabul görmüş zayıflama hakkında bilgilerin diğerlerine sahip olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım… Kepekli yiyecekler zayıflatır…

Zayıflama Hakkında Yanlış Bilinenler İle Gerçekler

 

Bu yazımızda sizlere, zayıflama hakkında yanlış bilinenlerden söz ederek, neleri yanlış bildiğinizi aktarmaya çalışacağız. Hepimizin az çok zayıflama hakkında bilgisi var; hepimiz kendimize göre bir diyetisyen pozisyonundayız. “Ben şöyle yaptım, zayıfladım; sen de yaparsan zayıflarsın…” diyerek, zayıflama hakkında yanlış bilgilerle, insanları yanlış yönlendiriyoruz. Peki neler bunlar? Doğruları neler? Gelin zaman…

Ne Zaman Tartılmalıyım Diyenler İçin Öneriler

 

Zayıflama sürecinde herkes aynı şeyi sormakta: ne zaman tartılmalı, ne zaman tartılmalıyım, ve ne zaman tartılmak gerekir… Peki bu sorunun doğru yanıtı nedir? Uzmanların bazıları her gün, bazıları ise sadece haftada bir gün tartılmanın gerekliliğini belirtmektedirler. Peki ama en doğrusu hangisi? Ne zaman tartılmalı, ne zaman tartılmalıyım, ve ne zaman…