77 Defa Okundu

Zayıf Kalmanın Yolları

Sitemiz içerisinde sizlere genellikle, nasıl zayıflanır sorusunun alternatif farklı yanıtlarından söz ediyoruz. Ancak bu yazımızda, size zayıf kalmak için önerilerden, zayıf kalmanın yolları; ve zayıf kalmanın sırlarından söz edeceğiz. Diyelim ki yeteri kadar zayıfladınız, istediğiniz ideal kilonuza ulaştınız. Peki şimdi… Continue Reading

185 Defa Okundu

Kışın Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyım?

Kış mevsiminde havaların soğuk, hatta yağmurlu, karlı olması dolayısı ile evden dışarı çıkmak istemeyen bizler az hareket ediyor, ve dolayısı ile yavaşlayan metabolizmaya ek, sıkıldığımız için sürekli bir şeyler atıştırmaya meyil ediyoruz… Bu yazımızda sizlere, kışın kilo almamak için ne… Continue Reading

125 Defa Okundu

Fazla Kilonun Zararları

Hep soruyoruz: nasıl zayıflanır, hangi zayıflama diyetini yapmalıyız… Aldığımız yanıtlara göre uygulamalar da yapmaya çalışıyor, ve belki bir kaç gün de bunda başarılı oluyoruz. Ama sonrasında sıkılıyor, ve “Aman be sende…” demeye başlıyoruz… En büyük yanlışı da bu noktada yapıyoruz… Continue Reading

561 Defa Okundu

Doğum Yaptım Ama Kilo Veremiyorum Neden?

Doğumdan sonra kilo veremiyorum, ve doğumdan sonra zayıflayamıyorum, ya da, doğum yaptım ama kilo veremiyorum diyenler için yazımız içerisinde, bu durumun nedenlerinden söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de, dokuz aylık hamilelik döneminin sonrasında kilo vermek adına büyük hayaller kurduysanız; ama… Continue Reading

775 Defa Okundu

Siz De Mi Zayıflamak İçin Motivasyona İhtiyacım Var Diyorsunuz?

Kilo probleminiz var, zayıflamak istiyorsunuz, zayıflamak için motivasyona ihtiyacım var dediğiniz halde, zayıflama motivasyonları hakkında bilgi sahibi değilsiniz… Ama biz bu yazımızda sizin için, gerekli bilgilerin aktarımını gerçekleştirmeye çalışacağız, ve zayıflama motivasyonları ile kendinizi zayıflama sürecine adapte etmenizi olanaklı hale… Continue Reading

549 Defa Okundu

Kahvaltı Zayıflatır Mı? Kahvaltının Zayıflamaya Faydaları

Bizler genellikle, şöyle bir yanlış bilgiye sahibiz: Ne kadar az yersek, o kadar az kalori alır, dolayısı ile daha kolay zayıflarız. Bu nedenle, öğün atlayalım, kahvaltı yapmayalım, öğle, akşam yemeklerini yemeyelim… Ama bu yanlışın aslı kesinlikle böyle değil. Sizce kahvaltı… Continue Reading

580 Defa Okundu

Siz De Zayıflamam Durdu Diyenlerden Misiniz?

Zayıflamak için kendinize bir diyet seçer, ve onu uygulamaya başlarsınız. Başlangıçta bu diyetin tam da size göre olduğunu düşünürsünüz; çünkü sizi hızlı bir şekilde zayıflatmaktadır. Sonra biraz yavaş da olsa zayıflamaya devam edersiniz… Sonra? Artık tam bir kaç kilo fazlanız… Continue Reading

598 Defa Okundu

Acıkmamak İçin Ne Yemeli Ne Yapmalı?

Zayıflama diyetlerinin en büyük düşmanı açlıkla başa çıkma yollarını yazımız içerisinde bulabileceksiniz. Acıkmamak için ne yapılmalı, acıkmamak için ne yapmalı, ve acıkmamak için ne yemeli gibi soruların yanıtlarını yazımızın ilerleyen bölümlerinde bulabileceksiniz. Peki siz de bu soruların yanıtlarını merak etmiyor… Continue Reading

564 Defa Okundu

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın

Sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için bu yazımızda, sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalı sorusunun farklı yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden sizlere, sağlıklı kilo vermek… Continue Reading

496 Defa Okundu

Hızlı Zayıflamak Ne Kadar Zararlı?

Kim hızlı zayıflamak istemez? Hele bir de yakında tatil yaklaşıyorsa, ya da özel bir güne davetli isek, hızlı zayıflamak, hayallerimizi süsleyen bir durum niteliği kazanır. Peki hızlı zayıflamak zararlı mı acaba? Eğer öyle ise, hızlı zayıflamanın zararları nelerdir? İşte bu… Continue Reading