215 Defa Okundu

Doğum Yaptım Ama Kilo Veremiyorum Neden?

Doğumdan sonra kilo veremiyorum, ve doğumdan sonra zayıflayamıyorum, ya da, doğum yaptım ama kilo veremiyorum diyenler için yazımız içerisinde, bu durumun nedenlerinden söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de, dokuz aylık hamilelik döneminin sonrasında kilo vermek adına büyük hayaller kurduysanız; ama… Continue Reading

343 Defa Okundu

Siz De Mi Zayıflamak İçin Motivasyona İhtiyacım Var Diyorsunuz?

Kilo probleminiz var, zayıflamak istiyorsunuz, zayıflamak için motivasyona ihtiyacım var dediğiniz halde, zayıflama motivasyonları hakkında bilgi sahibi değilsiniz… Ama biz bu yazımızda sizin için, gerekli bilgilerin aktarımını gerçekleştirmeye çalışacağız, ve zayıflama motivasyonları ile kendinizi zayıflama sürecine adapte etmenizi olanaklı hale… Continue Reading

269 Defa Okundu

Kahvaltı Zayıflatır Mı? Kahvaltının Zayıflamaya Faydaları

Bizler genellikle, şöyle bir yanlış bilgiye sahibiz: Ne kadar az yersek, o kadar az kalori alır, dolayısı ile daha kolay zayıflarız. Bu nedenle, öğün atlayalım, kahvaltı yapmayalım, öğle, akşam yemeklerini yemeyelim… Ama bu yanlışın aslı kesinlikle böyle değil. Sizce kahvaltı… Continue Reading

295 Defa Okundu

Siz De Zayıflamam Durdu Diyenlerden Misiniz?

Zayıflamak için kendinize bir diyet seçer, ve onu uygulamaya başlarsınız. Başlangıçta bu diyetin tam da size göre olduğunu düşünürsünüz; çünkü sizi hızlı bir şekilde zayıflatmaktadır. Sonra biraz yavaş da olsa zayıflamaya devam edersiniz… Sonra? Artık tam bir kaç kilo fazlanız… Continue Reading

292 Defa Okundu

Acıkmamak İçin Ne Yemeli Ne Yapmalı?

Zayıflama diyetlerinin en büyük düşmanı açlıkla başa çıkma yollarını yazımız içerisinde bulabileceksiniz. Acıkmamak için ne yapılmalı, acıkmamak için ne yapmalı, ve acıkmamak için ne yemeli gibi soruların yanıtlarını yazımızın ilerleyen bölümlerinde bulabileceksiniz. Peki siz de bu soruların yanıtlarını merak etmiyor… Continue Reading

307 Defa Okundu

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın

Sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için bu yazımızda, sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalı sorusunun farklı yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden sizlere, sağlıklı kilo vermek… Continue Reading

237 Defa Okundu

Hızlı Zayıflamak Ne Kadar Zararlı?

Kim hızlı zayıflamak istemez? Hele bir de yakında tatil yaklaşıyorsa, ya da özel bir güne davetli isek, hızlı zayıflamak, hayallerimizi süsleyen bir durum niteliği kazanır. Peki hızlı zayıflamak zararlı mı acaba? Eğer öyle ise, hızlı zayıflamanın zararları nelerdir? İşte bu… Continue Reading

214 Defa Okundu

Dışarda Yemek Yiyor Ve Nasıl Zayıflanır Diyorsanız

Nasıl zayıflanır diyorsunuz, ama dışarda yemek yemek mi zorundasınız? Bizim bu yazımızda size önerilerimiz, hem nasıl zayıflanır dediğiniz, hem de yemeklerinizi dışarda yemek durumunda kaldığınız için, böyle zamanlarda neler yapabileceğinize yönelik olacak… Gerek evde yalnız yaşamak, gerek iş dolayısı ile,… Continue Reading

355 Defa Okundu

Neden Kilo Veremiyorum Diyor Ve Bunları Mı Yapıyorsunuz?

Bu yazımızda sizlere, neden zayıflayamıyorum, ve neden kilo veremiyorum sorularının yanıtları arasında yer alan, zayıflama hakkında yanlış bilinenlerden söz edeceğiz. Eğer zayıflama hakkında yanlış bilinenler sizin de aklınızda ise, muhtemelen uyguluyor, ama kilo veremiyorsunuzdur. Sonrasında ise, neden zayıflayamıyorum, ya da… Continue Reading

267 Defa Okundu

Zayıflarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir?

Bu yazımızda sizlere, zayıflamak için yapılan yanlışlar, zayıflamak isterken yapılan yanlışlar, ve zayıflarken yapılan yanlışlar ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmeliyiz. Eğer siz de zayıflarken yapılan yanlışları yapıyorsanız, şunu bilmelisiniz ki sağlığınız tehlikede olabilir; ya da her an tehlike sinyalleri… Continue Reading