Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama Formülü İle Bazal Metabolizma Hızı Hesaplaması

Bu yazımızda sizlere, bazel metabolizma hızı nasıl hesaplanır, ve bazal metabolizma hızı nasıl ölçülür gibi soruların yanıtlarını, kadınlar; ve de erkekler için ayrı ayrı vermeye çalışacağız. Bazal metabolizma hızı hesaplama formülünü bilerek Bazal metabolizma hızı hesaplamayı doğru bir şekilde gerçekleştirdiğiniz takdirde, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı için de kendinize sağlıklı bir cetvel hazırlamış olur, günlük kaç kalori almanız gerektiğini öğrenir, buna göre, kişisel bir zayıflama diyeti uygulayabilirsiniz. O halde, Bazal metabolizma hızı nasıl hesaplanır, Bazal metabolizma hızı nasıl ölçülür sorularının yanıtları için, Bazal metabolizma hızı hesaplama formülünü Bazal metabolizma hızı hesaplaması kapsamında sizlere aktarmaya çalışalım:


Kadınlar için Bazal metabolizma hızı nasıl hesaplanır, Bazal metabolizma hızı nasıl ölçülür? Kadınlar için Bazal metabolizma hızı hesaplama formülü şu şekildedir:
Bazal metabolizma hızı hesaplaması: (9.6 x kilonuz) – (4.7 x yaşınız) + (1.8 x boyunuz) + 655 =
Bazal metabolizma hızı hesaplaması için verilmiş olan Bazal metabolizma hızı formülünü, bir de erkekler için verelim, sonrasında ise bu size karışık gibi gelen Bazal metabolizma hızı formülü hakkında sahip olmanız gereken bazı bilgileri aktarmaya çalışalım:
Erkekler için Bazal metabolizma hızı nasıl hesaplanır, Bazal metabolizma hızı nasıl ölçülür? Erkekler için Bazal metabolizma hızı hesaplama formülü şu şekildedir:
Bazal metabolizma hızı hesaplaması: (13.7 x kilonuz) – (6.8 x yaşınız) + (5 x boyunuz) + 66 =
Bazal metabolizma hızı hesaplamasını gerçekleştirirken, boyunuzu santimetre cinsinden yazmanız gerekmektedir. Örneğin, 1.78 boyunuz var ise, 178 olarak Bazal metabolizma hızı hesaplama formülüne dahil etmelisiniz, 1.65 boyunuz var ise 165 olarak Bazal metabolizma hızı hesaplamasına dahil edilmesi gerektiğini unutmamalısınız…
Bazal metabolizma hızı nasıl hesaplanır, ve Bazal metabolizma hızı nasıl ölçülür sorularının yanıtları arasında yer alan Bazal metabolizma hızı hesaplama formülünde, Bazal metabolizma hızı hesaplamasına göre, öncelikle parantez içerisindeki işlemleri gerçekleştirmeniz, sonrasında ise, parantezler arası işlemleri uygulamanız gerektiğini unutmamalısınız… Sitemiz içerisinde, bazal metabolizma hızı hesaplamanın ne gibi işlere yaradığını da bulabileceğiniz yazılar bulunmaktadır, öncelikle siz Bazal metabolizma hızı hesaplama formülünü kullanarak Bazal metabolizma hızınızı hesaplayıp, bir yerlere not edin, sonrasında ise Bazal metabolizma hızı hesaplama ile ilgili konularda Bazal metabolizma hızınızı bilerek daha etkili zayıflama programları uygulayabilirsiniz…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası