10 Dakikada Kaç Kalori Yakılır?

10 dakikada kaç kalori yakılırBu yazımızda sizlere 10 dakikada kaç kalori yakılır sorusunun yanıtını, kalori yakma listesine göre vermeye çalışacağız. Kalori yakma hesabı yapmak istiyor, ancak hangi egzersizin kaç kalori harcamanızı sağladığını bilmiyorsanız, yazımız içerisinde bulacağınız bilgiler çok işinize yarayacaktır. O halde, kalori yakma listesi; ve kalori yakma hesabına göre 10 dakikada kaç kalori yakılır, gelin birlikte öğrenelim…

10 Dakikada Kaç Kalori Yakılır?

• Yoğun bir şekilde 10 dakika aerobik yaparak, ortalama 115 kalori yakarsınız.
• 10 dakika bisiklet sürmek, ortalama 65 kalori yakmanızı sağlar.
• 10 dakika yürüyüş yapmak ortalama 52 kalori yakmanızı sağlar.
• 10 dakika koşu yapmanız, ortalama 130 kalori yakmanızı sağlar.
• 10 dakika kayak ortalama 110 kalori yaktırır.
• 10 dakika yapılan step, ortalama 57 kalori yaktırır.
• 10 dakika yüzme ortalama 112 kalori yaktırır.
• 10 dakika tenis oynamak ortalama 65 kalori götürür.
• 10 dakika ağırlık çalışmak ortalama 52 kalori yaktırır.
• 10 dakika bahçe işi yaparak ortalama 50 kalori yakarsınız.
• 10 dakika televizyon seyretmek, ortalama 13 kalori yaktırır.
• 10 dakika ayakta durarak ortalama 25 kalori yakarsınız.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası