100 Kalorili Yiyecekler

100 kalorili yiyeceklerPek çok kişi, düşük kalorili diyetler yapmak istemekte, ya da düşük kalorili atıştırmalıklarla zayıflama diyetine destek olmayı hedeflemektedir. Biz de bu yazımızda sizlere, 100 kalorilik atıştırmalıklardan, ve 100 kalorili yiyeceklerden söz edeceğiz. 100 kalori diyip geçmeyip, aslında kalori hesabında bilinçli olunursa, 100 kalori çok şey olabilir… İşte 100 kalorili yiyecekler:

100 Kalorilik Atıştırmalıklar

• 1 tane, haşlanmış küçük patates
• 2 küp az yağlı çedar peyniri
• 4 tane konserve sardalya
• 5 tane kuru incir
• 9 parça brokoli
• 12 tane çiğ Brüksel lahanası
• 13 tane, haşlanmış büyük boy karides
• 13 tane yarım kavrulmuş kaju
• 16 kök kereviz sapı
• 20 tane güneşte kurutulmuş domates
• 21 tane tuzsuz kraker
• 22 diş sarımsak
• 28 tane mini havuç
• 31 dal kuşkonmaz
• 33 tane çekirdeksiz üzüm

Ekmek Kaç Kalori?

• 34 tane tam tahıllı panne makarna
• 43 tane pişmiş bamya
• 50 tane çekirdeksiz kuru üzüm
• 54 tane kırmızı hindiba yaprağı
• 60 tane çiğ taze fasülye
• 82 tane konserve barbunya
• 100 tane ahududu
• 100 tane turp

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası