Ekmeklerin Kalori Değerleri Ve Tahılların Kalori Değerleri

Bu yazımızda, nasıl zayıflanır diyenlere, kalori cetvelinden bazı bilgiler aktarmaya çalışacağız. Öncelikli olarak ekmeklerin kalori değerlerini sizlere aktaracağız. Sonrasında ise tahılların kalori değerlerini sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Eğer ki kalori cetveline meraklı iseniz, ve kalori endeksli diyetlerinizi nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı olarak kullanıyorsanız, hep birlikte, ekmeklerin kalori değerleri, ve tahılların kalori değerlerine bakmaya başlayalım:


Ekmeklerin kalori değerleri:
Bir dilim beyaz ekmekte kaç kalori var?
Bir dilim beyaz ekmeğin kalorisinin 90’dır…
Bir dilim kepek ekmeğinde kaç kalori var? Bir dilim kepek ekmeğinin kalorisi 60’tır…
Bir dilim kızarmış ekmek kaç kalori? Bir dilim kızarmış ekmek kalori değeri 35’tir…
Tahılların kalori değerleri:
Mercimek kaç kalori?
Mercimeğin kalorisi 100 gramda 314’tür…
Arpa kaç kalori? Arpanın kalorisi 100 gramda 367’dir…
Bulgur kaç kalori? Bulgurun kalorisi 100 gramda 371’dir…
Kuskus kaç kalori? Kuskusun kalorisi 100 gramda 367’dir…
Mısır kaç kalori? Mısırın kalori değeri 100 gramda 342’dir…
Buğday kaç kalori? Buğdayın kalorisi 100 gramda 364’tür…
Susam kaç kalori? Susamın kalorisi 100 gramda 584’tür…
Makarna kaç kalori? Makarnanın kalorisi 100 gram için 339’dur…
Haşlanmış makarna kaç kalori? Haşlanmış makarna kalorisi 100 gram için 86’dır…
Pirinç kaç kalori? Pirincin kalorisi 100 gram için 357’dir…
Haşlanmış pirinç kaç kalori? Haşlanmış pirincin kalorisi 100 gram için 125’tir…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası