Kalori Yakmanın Yolları

kalori yakmanın yollarıKalori yakmanın yolları hakkında bilgiler aktaracağımız yazımız içerisinde, kalori yakmanın pratik yolları, ve kalori yakmanın püf noktalarını bulabileceksiniz. Eğer siz de gün içerisinde hep aynı şeyleri yaparak kalori yakmaya çalışmaktan sıkılanlar arasında yer alıyorsanız, gelin zaman kaybetmeden kalori yakmanın yolları hakkında bilgilerimizi gözden geçirmeye başlayalım…

Kalori Yakmanın Püf Noktaları
Kalori Yakmanın Pratik Yolları
Kalori Yakmanın Yolları

Eğer bisiklet kullanmayı biliyorsanız, gün içerisinde sadece 15 dakika bisiklete binmek sayesinde toplamda 102 kalori yakabilirsiniz. Yaz akşamlarında sahil gezintilerinizi bisikletle yapabilir, ya da yakıttan tasarruf etmek için gideceğiniz yerlere bisiklet kullanarak gidebilirsiniz…

Kalori yakmak için yapabileceğiniz bir diğer şey de ayakta durmak, ya da volta atar gibi yürümek… Bunun için birini beklemek, ya da zaman geçirmek durumunda da değilsiniz, kalori yakmak için, zamanınızı oturarak geçirmek yerine ayakta geçirmeyi tercih etmez miydiniz?

Kalori yakmanın belki de en eğlenceli yolu ise gülmek… Kahkaha atarak gülmeniz halinde, dakikada ortalama 1.5 kalori yakabilirsiniz. Yani, gün içerisinde 10 dakika kahkaha atarak 15 kaloriden kurtulabilirsiniz. Neyin kötüsü?

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası