Neden Kilo Alıyorum? Kilo Almanın Nedenleri Hakkında Kısa Bilgiler

Bu yazımızda sizlere, neden kilo alıyorum sorusunun yanıtları arasında yer alan, kilo almanın nedenlerinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Kilo almanın nedenleri hakkında bilgi sahibi olabilir; ve neden kilo alıyorum sorusunun yanıtlarını bulabilirseniz, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtını da bulabileceğinizden emin olabilirsiniz. Peki o halde neden kilo alınır? İşte kilo almanın nedenleri arasında yer alan; ve bilinmesi gereken bazı unsurlar:


Neden kilo alıyorum diyenler arasında yer alıyorsanız, neden kilo alınır sorusunun yanıtları arasında her şeyden önce, tükettiğiniz yiyeceklerin cinsi; ve miktarının öneminin bulunduğunu unutmamanız gerekmektedir. Örneğin çok tuzlu yiyorsanız, vücudunuzda ödem oluşması muhtemeldir; su size kilo aldıracaktır. Yok tuzlu değil; ama yağlı yiyorsanız da vücudunuzda bir yağ tabakası oluşacaktır; kesinlikle istenmeyen bu yağlar, sağlığımız üzerinde çok da olumsuz rol oynayacaktır…
Neden kilo alınır sorusunun yanıtları arasında kişinin sağlık durumundan da söz etmek gerekmektedir. Örnek vermek gerekirse: yaşı 47 – 48 olan bir bayan menopoz döneminde, kullandığı bir takım ilaçlar; ve yaşadığı sorunlar dolayısı ile kilo almanın nedenlerinden bir diğeri ile daha karşı karşıya kalır. Ayak problemi yaşayan bir kişi, egzersiz yapamaması dolayısı ile, hareketsizlik nedeniyle kilo almaya çok müsait olur.
Kilo almanın nedenleri arasında genetik yapının da rolü bulunmaktadır. Örneğin, anneniz, ya da babanız çok zayıf ise, siz de kilo almakta zorlanırsınız, ama durum bunun tam tersi ise, kilo almanız kolay olabilir. Can sıkıntısı; ya da keyif anında ne yaptığınızın da önemi var; eğer ki yemek yiyorsanız, bu gibi durumlarda buzdolabına saldırıyorsanız, neden kilo alıyorum sorusunun yanıtı açıktır.
Az önce de belirtmiş olduğumuz gibi, kilo almanın nedenleri arasında, düzenli egzersiz yapmamanız da yer almaktadır. Bu durumda yaşam tarzınızı sorgulamanız gerekmektedir. Sürekli masa başı bir işte çalışıyorsanız; ve egzersiz de yapmıyorsanız, er ya da geç kilo alırsınız…
Kilo almanın nedenleri arasında hormonların durumu da rol oynamaktadır. Hormonlarınız az ya da çok çalıştığında, kilo alabilirsiniz…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası