1 Ayda 4 Kilo Vermek İstiyorum 1 Ayda 4 Kiloyu Nasıl Verebilirim?

1 ayda 4 kilo vermek istiyorum diyenler, nasıl zayıflanır diyenler, bu yazıyı sizin için hazırladık… Çünkü, 1 ayda 4 kilo vermek istiyorum dediğinizde, istediğiniz şey, aslında öyle çok büyük bir şey değil… 1 ayda 4 kilo verdiren diyet; ya da 1 ayda 4 kilo verdiren diyet listesinden de söz etmeyeceğiz… Peki nasıl zayıflanır da 1 ayda 4 kilo vermek istiyorum şeklindeki isteğiniz yerine gelir, bakalım:


1 ayda 4 kilo vermek istiyorum diyorsanız eğer, yapmanız gereken şey çok zor değil, günlük bir saatlik, düzenli, ve tempolu yürüyüşten geçiyor. Şimdi, 1 ayda 4 kilo verdiren diyetlerden bahsedeceğimizi düşünenler şaşırmışlardır; 1 ayda 4 kilo vermek bu kadar kolay mı? O halde, tüm yürüyüş yapanların 1 ayda 4 kilo vermesi gerekir… Hayır, öyle değil elbette; 1 ayda 4 kilo vermek için bilmeniz gereken bazı şeyler mevcut:
1 ayda 4 kilo vermek istiyorum diyenlerin, düzenli olarak her gün, günde bir saat tempolu yürüyüş yapmaları gerekiyor, ama, yağ tüketiminden kaçınmaları gerekiyor, beyaz ekmek tüketiminden, makarnadan olabildiğince uzak durmaları gerekiyor, çünkü bu tür besinler, 1 ayda 4 kilo vermek isteyenlerin sık acıkmasına, ve abur cubur atıştırmalıklarla amaçlarına ulaşamamalarına neden oluyor.
1 ayda 4 kilo verdiren diyet aslında bu kadar basit kurallardan oluşuyor, ve, kendinizi zorlamadan 1 ayda 4 kilo vermek eylemini gerçekleştirmenizden dolayı da, verdiğiniz 1 ayda 4 kiloyu geri almıyorsunuz… Uzak bir hayal değil, tamamen sizin iradenizle alakalı bir gerçek olan bu yöntemi sizin de uygulamanız gerektiğini belirtiyor, ve kolay gelsin diyoruz…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası