Çikolata Diyeti Nasıl Yapılır?

çikolata diyeti nasıl yapılır1 haftada 2 kilo vermek gibi yüksek bir hedefiniz var, ama çikolata yemeyi de çok mu seviyorsunuz? Sorun değil… Bu yazımızda sizlere çikolata diyeti vereceğiz; ve çikolata diyeti ile 1 haftada 2 kilo vermek de mümkün… Peki çikolata diyeti nasıl yapılır? Yazımız içerisinde sizlere bu sorunun yanıtı olan çikolata diyeti listesini aktaracağız. Ve çikolatadan mahrum kalmadan zayıflamanın keyfini yaşamanızı sağlayacağız…

Çikolata Diyeti Nasıl Yapılır?

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim tam buğday ekmeği, beş tane zeytin, istediğiniz kadar biber, salatalık; ve domates, Bir yemek kaşığı yulaf, bir yumurta, ve istediğiniz kadar yeşillikle hazırlayacağınız omlet
Kuşluk Vakti: On tane çiğ badem, on tane kurutulmuş yaban mersini
Öğle Yemeği: Bir tatlı kaşığı zeytinyağı, ve limonla soslanmış istediğiniz kadar yeşil salata, üç kaşık bulgur pilavı, bir kase yoğurt, bir tabak mercimek yemeği
İkindi: On tane badem, yirmi gram Bitter çikolata
Akşam Yemeği: Bir tatlı kaşığı zeytinyağı, ve limon suyu ile hazırlanmış istediğiniz kadar salata, istediğiniz kadar haşlanmış sebze, 120 gram yağsız etle hazırlanmış ızgara köfte
Yatmadan Önce: Üç kaşık yoğurt, bir tane elma

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası