Makarna Diyeti Nasıl Yapılır?

makarna diyeti listesiMakarna, hepimizin en pratik yemeklerinden bir tanesi olması, ve farklı soslarla lezzetlendirilip, farklı şekillerde hazırlanabilmesi dolayısı ile tercihimiz. Makarna diyeti ise, hem bu unsurlar, hem de, pek çok kişinin, hatta çocukların dahi makarna sevmesi dolayısı ile uygulanması kolay bir diyet… Peki makarna diyeti nasıl yapılır? Yazımız içerisinde sizlere, 1 haftada 2 kilo vermek için uygulayabileceğiniz makarna diyeti listesinden söz edeceğiz…

Makarna Diyeti Listesi

Sabah Kahvaltısı: Dilediğiniz kadar yeşillik, bir dilim esmer ekmek, beş tane zeytin, bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi, bir dilim beyaz peynir
Öğle Yemeği: Dilediğiniz kadar mevsim salatası, sekiz kaşık peynir, ve domates sosu ile hazırlanmış esmer makarna
İkindi: Bir tane elma, bir bardak kefir
Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar mevsim salatası, dört tane ızgara köfte, yarım kase mercimek çorbası
Yatmadan Önce: Bir tane armut, iki tane ceviz içi

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası