3 Günde 4 Kilo Diyeti İle Hızlı Zayıflayın

3 günde 4 kilo verdiren diyetBu yazımızda sizlere, 3 günde 4 kilo nasıl verilir sorusunun yanıtları arasında yer alan, 3 günde 4 kilo verdiren diyet, ve 3 günde 4 kilo diyeti önerisinde bulunacağımızı belirtmemiz gerekmektedir. Eğer sizin de hızlı bir şekilde zayıflamanız, ve özel bir davete kendinizi hazırlamanız gerekiyorsa, hiç zaman kaybetmeden 3 günde 4 kilo nasıl verilir sorusunun yanıtları arasında yer alan 3 günde 4 kilo diyetine birlikte bakalım, ve 3 günde 4 kilo verdiren diyet hakkında bilgi sahibi olalım:


3 günde 4 kilo verdiren diyetin kalorisi günlük 1200 civarında, ve hedef metabolizmanızı hızlandırarak kısa zamanda zayıflamanızı sağlamak. Ancak, 3 günde 4 kilo nasıl verilir sorusunun yanıtı olarak gerçekleştireceğiniz bu uygulama sayesinde, yağ değil de sadece su kaybından dolayı zayıflayacağınızı unutmamalısınız. Bunun yanında, 3. günün sonunda diyeti bıraktığınızda, verdiğiniz kiloların daha fazlasını geri alma ihtimaliniz bulunduğunu da aklınızdan çıkartmamalısınız.

3 günde 4 kilo nasıl verilir? 3 günde 4 kilo verme diyeti, ve 3 günde 4 kilo verdiren diyet programı:
1. Gün:
Sabah kahvaltısı.
Bir fincan şekersiz çay, iki çorba kaşığı fıstık ezmesi, bir dilim tost ekmeği, yarım greyfurt
Öğle yemeği: Bir fincan şekersiz kahve, bir dilim tost ekmeği, yarım porsiyon ton balığı
Akşam yemeği: Üç top vanilyalı dondurma, bir tane elma, bir tabak yeşil fasülye, iki dilim et
2. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir fincan şekersiz çay, bir dilim tost ekmeği, yarım muz, bir tane yumurta
Öğle yemeği: Üç tane tuzlu kraker, bir tabak lor peyniri
Akşam yemeği: İki top vanilyalı dondurma, yarım muz, yarım tabak havuç, bir tabak brokoli, iki tane sosis
3. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir fincan şekersiz çay, bir tane elma, bir dilim cheddar peyniri, beş tane tuzlu kraker
Öğle yemeği: Bir dilim tost ekmeği, bir tane yumurta
Akşam yemeği: İki top vanilyalı dondurma, yarım kavun, bir tabak karnıbahar, bir tabak ton balığı

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası