Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon Diyeti İle Zayıflama Bilgileri

Bu yazımızda size limon diyeti hakkında bilgiler vereceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Limon diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtları arasında yer alan limon diyeti ile zayıflama bilgilerini yazımız içerisinde bulabileceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. 1 haftada 2 kilo verdiren diyetler, ve 1200 kalorilik diyetler arasında yer alan limon diyeti için, limon diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtı olan limon diyeti ile zayıflama listesini yazımızda bulabileceksiniz. Şimdi zaman kaybetmeden, 1200 kalorilik diyetler arasında, ve 1 haftada 2 kilo verdiren diyetler arasında yer alan limon diyeti ile ilgili bilgileri size aktarmaya başlayalım:

Limon diyeti nasıl yapılır? Limon diyeti ile zayıflama için limon diyeti listesi:

1. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir çorba kaşığı limon marmelatı, İki dilim diyet ekmek, bir fincan şekersiz çay
Öğle yemeği: Yarım limon suyu ile soslanmış meyve salatası, Bir limon suyu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile soslanmış salata, Limon suyu, iki tatlı kaşığı peynir; ve aynı ölçüde yağ ile hazırlanmış yetmiş gram pilav
Akşam yemeği: Bir limon suyu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş ıspanak, Bir tane kepekli sandviç, limon suyu ile pişirilmiş 120 gram kuşbaşı yağsız et

2. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir fincan şekersiz çay, iki dilim diyet ekmek, bir çorba kaşığı limon marmelatı
Öğle yemeği: Bir limon suyu ve az zeytinyağı ile soslanmış fırında 150 gram balık, yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişirilmiş taze fasülye, diyet bisküvi
Akşam yemeği: Yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişirilmiş 150 gram tavuk göğsü, yarım limon suyu ve az zeytinyağı ile pişirilmiş ızgara dolmalık biber, bir tane kepekli sandviç

3. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İki dilim diyet ekmek, bir çorba kaşığı limon marmelatı, bir fincan şekersiz çay
Öğle yemeği: 70 gram yoğurtlu ve limonlu makarna, bir limon suyu ve zeytinyağı ile soslanmış salata, az şeker ve yarım limon suyu ile soslanmış çilek
Akşam yemeği: Liöon suyu ve maydanoz ile pişirilmiş 150 gram ahtapot, yarım limon suyu; ve zeytinyağı ile karıştırılarak pişirilmiş taze fasülye, bir paket diyet bisküvi

4. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir çorba kaşığı limon marmelatı, bir fincan şekersiz çay, iki dilim diyet ekmek
Öğle yemeği: Limon suyu ile soslanarak beş tane zeytin, otuz gram ton balığı ve kırk gram dil peyniri karıştırılarak hazırlanmış salata, bir dilim kepekli ekmek, üzüm ve muz haricinde hazırlanmış ve limon suyu ile soslanmış meyve salatası
Akşam yemeği: İki tane haşlanmış patates, 150 gram yarım limon suyu ve az miktar zeytinyağı ile soslanmış salata, domates ve limon suyu ile soslandırılmış 150 gram palamut

5. Gün:
Sabah kahvaltısı:
Bir fincan şekersiz çay, bir çorba kaşığı limon marmelatı, iki dilim diyet ekmek
Öğle yemeği: Az sıvıyağ, ve limon suyu ile soslandırılmış 120 gram rosto, bir paket diyet bisküvi, limon suyu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış taze fasülye
Akşam yemeği: 1. gün öğle yemeğinde hazırlanmış olan pilavdan yetmiş gram, zeytinyağı ve limon suyu ile soslanmış 120 gram haşlanmış dil, 150 gram limon suyu ve zeytinyağı ile soslanmış salata

6. gün:
Sabah kahvaltısı:
İki dilim diyet ekmek, bir çorba kaşığı limon marmelatı, bir fincan şekersiz çay
Öğle yemeği: 120 gram ızgara tavuk limon suyu ile tatlandırılmış, bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir limon suyu ile pişirilmiş ıspanak, bir paket diyet bisküvi
Akşam yemeği: Limon suyu ve zeytinyağı ile soslanmış, otuz gram diyet ton balığı, yirmi gram peynir, sebze; ve yetmiş gram haşlanmış pirinç ile hazırlanmış salata, meyve salatası, bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış domates salatası

7. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İki dilim diyet ekmek, bir çorba kaşığı limon marmelatı, bir fincan şekersiz çay
Öğle yemeği: Limon kabuğu ve zeytinyağı ile tatlandırılmış makarna; üzerine de kırk gram kaşar peyniri, önceki günlerde hazırlanan taze fasülyeden bir porsiyon, bir tane portakal
Akşam yemeği: Zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış fırında 150 gram balık, bir kepekli sandviç, önceki günlerde hazırlandığı şekilde hazırlanmış ıspanak…

Limon diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtlarına uyulduğunda, limon diyeti ile zayıflamanın yanında, selülit tedavisinden de yararlanılacağını belirtmemiz gerekmektedir.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası