2 Günde 2 Kilo Vermek İçin 2 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Önerisi

hızlı zayıflama yöntemleriBu yazımızda sizlere, 2 günde 2 kilo vermek adına, 2 günde 2 kilo nasıl verilir sorusunun yanıtları arasında yer alan, 2 günde 2 kilo verdiren diyet önerisinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de 2 günde 2 kilo vermek istiyor; ve 2 günde 2 kilo nasıl verilir diyorsanız, hiç zaman kaybetmeden, 2 günde 2 kilo verdiren diyet hakkında bilgilerimizi almaya başlayalım:


2 günde 2 kilo vermek isteyenler için, 2 günde 2 kilo nasıl verilir diyenlerin uygulaması gereken, 2 günde 2 kilo verdiren diyet:

1. Gün:
Sabah kahvaltısı
: Bir tane portakal, bir tane elma
Öğle yemeği: Bir kase az yağlı yoğurt, bir kase yeşil salata, bir porsiyon mercimek yemeği
İkindi: Bir tane kivi
Akşam yemeği: İnce bir dilim kepek ekmeği, bir kase yeşil salata, bir porsiyon ızgara köfte
Yatmadan önce: Bir tane elma

2. Gün:
Sabah kahvaltısı
: Bir bardak greyfurt suyu
Öğle yemeği: Bir kase az yağlı yoğurt, bir kase salata, bir porsiyon kabak yemeği
İkindi: Bir tane portakal
Akşam yemeği: İnce bir dilim kepek ekmeği, bir kase salata, bir porsiyon ızgara tavuk
Yatmadan önce: Bir tane elma

2 günde 2 kilo verdiren diyeti uygulayacak olan kişiler, 700 kalorilik diyetler arasında yer alan 2 günde 2 kilo verdiren diyetin, diyetisyenler tarafından önerilmediğini; ve sadece bir sefer uygulanmasının gerektiğini unutmamalıdırlar.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası