900 Kalorilik Diyet Simit Diyeti

Bu yazımızda sizlere, 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olma özelliğini taşıyan, 900 kalorilik diyet, simit diyetinden söz edeceğiz. Simit diyetini 1 haftada 5 kilo verdiren diyet, ve 900 kalorilik diyet olarak uygulamalısınız, ancak şunu da unutmamalısınız ki, simit diyetinin, bir haftadan daha uzun süre uygulanması sakıncalıdır; bu nedenle, 900 kalorilik diyet olma özelliğini taşıyan simit diyetini, 1 haftada 5 kilo vermek için uygulamalı, ve sonrasında mutlaka bırakmalısınız. Simit diyetindeki sabah kahvaltısının bir hafta boyunca aynı olduğunu belirtelim; ve simit diyeti için diyet listesini aktarmaya başlayalım:

Simit diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdiren diyet ve 900 kalorilik diyet:

Sabah kahvaltısı: Yarım simit ile birlikte, şekersiz çay ya da kahve, veya diyet içecekler…

1. Gün:
Öğle yemeği:
Bir simit, bir kase yağsız salata
Akşam yemeği: Yarım porsiyon tavuk, bir kase yağsız salata

2. Gün:
Öğle yemeği:
Bir kase yağsız salata, bir tane simit
Akşam yemeği: yarım porsiyon tavuk, bir kase yağsız salata

3. Gün:
Öğle yemeği:
Bir tane simit, bir kase yağsız salata
Akşam yemeği: Yağsız et ile hazırlanmış baharatla tatlandırılmış, ekmek kullanmadan hazırlanan on adet köfte

4. Gün:
Öğle yemeği:
Bir kase salata, bir tane simit
Akşam yemeği: Ekmek kullanılmadan yağsız kıyma ile hazırlanıp baharatla tatlandırılmış on adet köfte

5. Gün:
Öğle yemeği:
Bir bardak ayran, bir tane simit
Akşam yemeği: Bir kase salata, sekiz tane kuzu pirzola

6. Gün:
Öğle yemeği:
Bir tabak domatesli makarna, bir kase salata
Akşam yemeği: Sekiz tane kuzu pirzola, bir kase salata

7. Gün:
Öğle yemeği:
Bir tabak, bir kaşık yağ, domates, ve tavuk ile hazırlanmış makarna
Akşam yemeği: Bir kase salata, ızgara ya da teflonda pişirilmiş balık, ya da üç tane bonfile

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası