900 Kalorilik Diyet Ve 900 Kalorilik Diyet Listesi

Bu yazımızda, nasıl zayıflanır diyenler için 900 kalorilik diyet listesi önerisinde bulunacağız. 900 kalorilik diyet listesinin, nasıl zayıflanmır diyenler için günde altı öğün olduğunu belirterek; her gün, aynı 900 kalorilik diyet listesini tüketmeniz gerektiğini belirtmeyi de unutmayalım. Eğer siz de 900 kalorilik diyet ile nasıl zayıflanır sorunuzun yanıtını bulmak istiyorsanız, hiç vakit kaybetmeden 900 kalorilik diyet ile ilgili gerekli 900 kalorilik diyet listesini sizlere aktarmaya başlayalım:

900 kalorilik diyet; ve 900 kalorilik diyet listesi:

Sabah kahvaltısı: Şekersiz çay, üç parça tuzsuz ve yağsız peynir, iki kaşık tatlandırıcılı reçel, bir dilim kızarmış kepek ekmeği
Kuşluk vakti: Şekersiz kahve
Öğle yemeği: Şekersiz çay, bir dilim yağsız peynir, domates ve marullu sandviç
İkindi: Bir tane orta boy bisküvi, şekersiz çay
Akşam yemeği: Bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve sirke ile hazırlanmış salata, 120 gram kırmızı et, bir fincan et suyu, şekersiz çay
Yatmadan önce: Şekersiz kahve, iki dilim kepek ekmeği, bir tane mevsim meyvesi, şekersiz reçel…

900 kalorilik diyet listesini uygulayabileceğiniz gibi, kalori cetvelinden yararlanarak, arzunuza göre, 300 kalori daha ekleyerek 1200 kalorilik diyet uygulaması gerçekleştirebileceğinizi de unutmamalısınız.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası