Bu yazımızda sizlere, 1 porsiyon ne demek, 1 porsiyon nedir, ve 1 porsiyon ne kadardır… gibi soruların yanıtlarını vermeye çalışacağız. Nasıl zayıflanır diyenler, zayıflama diyetlerinin diyet listelerine baktıklarında, genellikle 1 porsiyon tabiri ile karşılaşırlar. Peki 1 porsiyon nedir, 1 porsiyon ne demek, 1 porsiyon ne kadardır? İşte bu soruların doğru yanıtlarını bilmeniz demek, sizin, nasıl zayıflanır sorusunun doğru yanıtını da bilmeniz gerektiğinden dolayı, 1 porsiyon kavramı ile ilgili bilgileri bu yazıda sizlerle paylaşmaya karar verdik…

1 porsiyon ne kadardır sorusunun yanıtını 1 porsiyon sebze yemeği için vermek istersek, 1 porsiyon sebze yemeğinin, bir küçük tabak sebze yemeğine denk olduğunu belirtmemiz gerekmektedir. 1 porsiyon sebze, aynı zamanda, bir kase sebze çorbası anlamına gelebilir. 1 porsiyon sebze, bir bardağa yakın bir ölçüde sebze suyu ile tolere edilebilir. 1 porsiyon sebze, bir kase mevsim yeşilliği ile yapılan mevsim salatası olabilir. 1 porsiyon sebze, bir tane orta boy patates; ya da bir tane orta boy havuç ile de değerlendirilebilir.
1 porsiyon ne kadardır diyenlere bu yazımızda, 1 porsiyon meyve hakkında da bilgi vereceğiz. 1 porsiyon ne kadardır sorusunun yanıtı, 1 porsiyon meyve için, bir dilim kavun, ya da bir dilim karpuz olabilir. Dilimlerin ince olmasına dikkat etmek gerekmektedir. 1 porsiyon meyve orta boy bir mevsim meyvesi ile de değerlendirilebilir. 1 porsiyon meyve aynı zamanda, taze sıkılmış posalı yarım su bardağı meyve suyu olarak da değerlendirilebilir. Bir kase taneli meyve, ya da taze doğranmış meyve de 1 porsiyon meyve için 1 porsiyon ne kadardır sorusunun yanıtı niteliğini taşımaktadır.