Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler

Bu yazımızda sizlere, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için yapılması gerekenlerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için yapılması gerekenler, sigarayı bıraktıktan sonra kilo alırmıyım diyip, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için çaba sarfedenler adına büyük önem taşıyacak bilgilerdir. O halde zaman kaybetmeden, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için yapılması gerekenlere birlikte bakalım:


Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alırmıyım diyenler, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için yapılması gerekenleri bilmeniz halinde, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak sizin için mümkündür. Sigarayı bırakmak için ani bir karar yerine, yavaş bir süreç izlemeniz, bu sırada, ideal kiloya ulaşana kadar hızlı zayıflama diyetlerinden bir tanesini uygulamanız önerilmektedir. Bunun için, az içtiğiniz dönemde sigarayı yemeklerden önce içmeniz önerilmektedir. Bu sayede sigara, sizin iştahınızı keserek, hızlı zayıflama diyetlerinde daha başarılı olmanızı olanaklı hale getirecektir.
Sigara içimini azalttığınız sırada, her bir sigaradan, on kereden fazla çekmeyin; ve bunun yanında, içinize çekmemeye de özen gösterin. Mümkünse filtreli sigara kullanımı ile, sigarayı bırakmak konusunda daha başarılı olacağınıza kendinizi inandırın. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alırmıyım diyenler, içilen sigara miktarını azalttığınız zamanlarda, yemeklerin sonrasında kesinlikle sigara içmemeniz gerektiğini de unutmayın.
Sigarayı bıraktıktaqn sonra kilo almamak için yapılması gerekenler arasında, sigara isteği duyulduğunda içilebilecek olan ağır kahve, çay; ya da kalorisi düşük meşrubatlardan da yararlanılabileceğini belirtmemiz gerekmektedir. İştah kesici şuruplar da sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için işe yarayabilecektir.

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası