Haftada 1.5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

haftada 1.5 kilo vermekŞimdi size, hamur işi diyeti ile, haftada 1.5 kilo vermek mümkün dersek, muhtemelen bize inanmazsınız… Ama gerçekten de haftada 1.5 kilo verdiren diyet listesinin adı: Hamur işi diyeti… Bu diyet bize, zayıflamak için, tüketmeyi sevdiğimiz bazı şeylerden vazgeçme zorunluluğu koşmuyor… Bu nedenle de hoşlanacağınızı düşünerek, sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Haftada 1.5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Uyanınca: İçerisine limon dilimleri eklenmiş iki bardak su
Kahvaltı: Bol yeşillik ile birlikte, bir dilim ruşeymli ekmek, iki parmak genişliğinde az yağlı peynir, bir tane haşlanmış yumurta
Kuşluk: Altı tane çiğ badem, bir fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle Yemeği: Cevizli salata, bir kase dövmeli yoğurt çorbası
İkindi: Bir fincan yeşil çay, bir tane unsuz poğaça (Unsuz Poğaça, yulaf ezmesi ile hazırlanmaktadır.)
Akşam: Az yağlı bol salata, bir bardak ayran, Izgara köfte
Yatmadan Önce: Bir fincan yeşil çay

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası