Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi

Bu yazımızda sizlere, metabolizmayı hızlandırmak için metabolizmayı hızlandıran diyet; ve metabolizmayı hızlandıran diyet listesinden söz edeceğiz. Nasıl zayıflanır diyor, ve metabolizmayı hızlandırmak istiyorsanız, metabolizmauı hızlandıran diyet; ve metabolizmayı hızlandıran diyet listesi tam size göre olacaktır. O halde, metabolizmayı hızlandırmak isteyenler için hiç zaman kaybetmeden metabolizmayı hızlandıran diyet, ve metabolizmayı hızlandıran diyet listesinden söz edelim:

Metabolizmayı hızlandırmak için metabolizmayı hızlandıran diyet ve metabolizmayı hızlandıran diyet listesi:

1. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İki çay kaşığı müsli, iki kaşık yulaf ezmesi, yirmi gram kuru erik, kırk gram elma, üç yemek kaşığı yağsız yoğurt karışımı
Kuşluk vakti: Karahindiba çayı
Öğle yemeği: Ezme soslu brokoli
Akşam yemeği: Zencefil soslu hindi göğsü

2. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir yemek kaşığı buğday çekirdeği, yirmi gram kuru kayısı, kırk gram ananas, üç yemek kaşığı yağsız yoğurt karışımı
Kuşluk vakti: Isırgan otu çayı
Öğle yemeği: 200 gram ananas, çavdar ekmeği, taze peynir soslu salatalık
İkindi: Vejeteryan içeceği
Akşam yemeği: Biberli pilav

3. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İlk gün tüketilen müsli tarifi
Kuşluk vakti: Isırgan otu çayı
Öğle yemeği: Süzme yoğurtlu enginar, çavdar ekmeği, bir tane elma
İkindi: Meyve suyu
Akşam yemeği: Sebzeli hindi

4. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İlk günün müsli tarifi, ve yanında ayçekirdeği
Kuşluk vakti: Isırgan otu çayı
Öğle yemeği: Taze peynir soslu biber, çavdar ekmeği, bir tane elma
İkindi: Meyve suyu
Akşam yemeği: Karides ve zencefil sote

5. Gün:
Sabah kahvaltısı:
İlk gün uygulanan müsli tarifi
Kuşluk vakti: Isırgan otu çayı
Öğle yemeği: Süzme yoğurt sosu, bir elma, çavdar ekmeği
İkindi: Meyve suyu
Akşam yemeği: Pilavlı kasak sote

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası