Nasıl Zayıflanır Diyenler İçin Haftada 1.5 Kilo Verdiren Diyet Önerisi

Nasıl zayıflanır diyenler için bu yazımızda, zayıflama diyetleri arasında yer alan, haftada 1.5 kilo verdiren diyetten söz edeceğiz. Eğer ki siz de haftada 1.5 kilo verdiren diyet ile nasıl zayıflanır sorunuza yanıt bulmak istiyor, ve zayıflama diyetleri arasında bir araştırma gerçekleştiriyorsanız, hiç zaman kaybetmeden, haftada 1.5 kilo verdiren diyetin listesini zayıflama diyetlerinin arasına ekleyelim; ve bakalım nasıl zayıflanır:

Haftada 1.5 kilo verdiren diyet:

Sabah kahvaltısı: Şekersiz çay ya da kahve, bir dilim buğday ekmeği, bir tane haşlanmış yumurta, bir bardak greyfurt suyu
Öğle yemeği: Bir bardak şekersiz kahve veya çay, bir porsiyon muz hariç meyve, bir dilim buğday ekmeği, bir porsiyon yeşil salata, 60 gram yağsız kırmızı et, tavuk eti; ya da balık
Akşam yemeği: Bir fincan şekersiz çay veya kahve, otuz gram peynir, bir porsiyon salata, bir porsiyon yeşil sebze, 60 gram yağsız tavuk eti, balık, ya da kırmızı et…

Eğer siz de zayıflama diyetleri arasında yer alan, bu haftada 1.5 kilo verdiren diyeti uygulamayı planlıyorsanız, bir hafta boyunca her gün bu menüyü tüketmeniz gerektiğini unutmamanızı tavsiye ediyoruz…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası