Örnek Zayıflama Diyeti İle Zayıflayın

örnek zayıflama diyetiKış aylarında olduğumuz bu günlerde, nasıl zayıflarım, ya da nasıl zayıflanır diyen, ve örnek zayıflama diyeti ile, bahar aylarında güzel bir fiziğe sahip olmak isteyenler için bu yazımızda, örnek zayıflama diyetlerinden bir tanesini sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Eğer siz de, nasıl zayıflanır; ya da nasıl zayıflarım diyor, ve örnek zayıflama diyetleri arasından bir seçim yapmakta zorlanıyorsanız, işte sizin için seçtiğimiz örnek zayıflama diyeti…

1 Günlük Örnek Zayıflama Diyeti

Uyanınca: Bir bardak limonlu elma sirkeli su (Tercihen ılık olmalı)
Sabah Kahvaltısı: İki tane kırmızı acı biber, bir tane haşlanmış yumurta, dört parmak kalınlığında tuzsuz, az yağlı beyaz peynir
Öğle Yemeği: Dört tane közlenmiş acı kırmızı biber, ekmeksiz hazırlanmış dört tane ızgara köfte, bir kase sebze çorbası
İkindi: Üç tane yulaflı bisküvi, iki dilim ananas, bir tane kivi
Akşam Yemeği: Dört kaşık bulgur pilavı, dört kaşık yeşil mercimek yemeği, dört tane közlenmiş kırmızı acı biber, tere, roka
Yatmadan Önce: Bir fincan rezene çayı

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası