Manken Gibi Olmak İçin Mankenlerin Diyet Sırlarını Keşfedin

mankenlerin diyet sırlarıBiz kadınlar magazin programlarına düşkün oluruz. Ve ekranlarda gördüğümüz sıfır beden ünlülere özenir, biz de sıfır beden olmak isteriz… Konumuz sıfır beden olmak değil; ve her zaman sıfır beden olunca güzel görünmeyen kadınlar, sağlıklı da olmazlar. Konumuz, o çok beğenerek, ve özenerek izlediğimiz ünlülerin diyet sırları ile, mankenlerin diyet sırları… Hani manken gibi şeklinde bir tabir vardır ya… İşte onlardan, diyetin sırlarını alıp, sizlere aktarmaya çalışacağız…

Diyetin Sırları, Ünlülerin Diyet Sırları, Mankenlerin Diyet Sırları

Her şeyin öncesinde, susuz kalmamanız önerilmektedir. Ellerinde sürekli bir şişe su ile dolaşan mankenler, vücutlarının güzelliğini, her şeyin öncesinde suya borçludurlar. Su, vücudu toksinlerden arındırırken, bunun yanında sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına da destek olmaktadır. Ve, vücut, en çok neye ihtiyacı varsa onu depolar… Siz onu susuz bırakırsanız su depolar. Bu da ödem, yani vücutta şişlik olarak geri yansır. Bu nedenle, gün içerisinde bol bol su tüketmelisiniz…

Mankenlerin diyet sırları arasında yer alan bir diğer şey de, sık sık, ama az az yemek yemeleridir. Onların yanında sürekli badem, ceviz, fındık… gibi kuruyemişler, mevsim sebze; ve meyveleri bulunur. Açlık hissettikleri anda, bu besleyici, ve aynı zamanda da düşük kalorili besinleri tüketir; ve metabolizmalarının hızlı çalışmasını sağlarlar. Çünkü aynen suda olduğu gibi, açlık hisseden vücut, yenilenleri de depolar. Ama ona yeteri kadar ve ihtiyaç duyduğunda yemek verileceği benimsetilirse, aldığı şeyleri depolamadan dışarı atabilir…

Ünlülerin diyet sırları arasında yer alan bir diğer şey de, asidik özellik gösteren süt, süt ürünleri, et, et ürünlerinin tüketimini gerçekleştirmemeleridir. Bu bilgiye katılmadığımızı belirterek aktaralım ki, bu besinlerin aknelere sebep olduğunu düşünür, ve özellikle sahnede olacakları zamanlardan bir kaç gün önce tüketmeyi keserler. Ama, bu besinlerin içeriğinde bulunan Kalsiyum; ve Proteinin, kilo vermekteki katkısının çok önemli olduğunu belirtmeden geçmemeliyiz…

Diyetin sırları arasında, kola gibi, asitli, şişkinlik yapan içecekler de yoktur. Diyet kolada kalori olmadığı iddia edilse de, içeriğinde mutlaka kalori bulundurduğu, ve bunun yanında vücutta şişkinliğe sebep olan etki gösterdiğinin unutulmaması gerekmektedir.

Turunçgiller, ve kırmızı mevveler, hem sindirim sistemini çalıştırır, hem tokluk hissi yaratarak kilo alımını önler, hem de tüm bunların cilt lekelerinin oluşumunu engelleme, ve giderme özellikleri vardır…

Uyku düzeninin iyi olması da, hem sağlıklı cilt, hem de kilo kontrolü için önem taşımaktadır. Erken yaşlanmak istemiyor, pürüzsüz bir cildiniz olmasını hedefliyorsanız, bununla birlikte kilo kontrolünde başarılı olmayı hedefliyorsanız, günde en az yedi saat uyku uyumalısınız. Mankenlerin diyet sırları arasında da bu yer alır, hem de hayatlarının çok yoğun bir tempoda akıp gitmesine rağmen…

Ünlülerin diyet sırları arasında yer alan, ve sizlere aktaracağımız son detay ise, gerek sabah kahvaltısı, gerek ara öğünlerde tüketiken taze sıkılmış meyve suyudur. Böylelikle hem açlık hislerini bastırır, hem de kendilerini daha enerjik hissederler…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası