Vegan Diyeti Nedir Nasıl Yapılır?

Vegan diyetiVegan diyeti nedir, ve Vegan diyeti nasıl yapılır diyenler için sevindirici bir haberimiz var: Beyonce’nin zayıflama diyeti Vegan diyeti ile zayıflama amacınız varsa, yazımız içerisinde size, hem Vegan diyeti nedir, hem de Vegan diyeti nasıl yapılır sorularının yanıtlarını aktaracağız… 22 gün uygulamanız gereken Vegan diyeti ile, 2 beden incelmek mümkün… İşte konu hakkında detaylar…

Vegan Diyeti Nedir?

Beyonce’nin, ve eşinin zayıflama diyeti olan Vegan diyeti, tamamen vejetaryen beslenmesini içeriyor… Yani Vegan diyeti uyguladığınız sırada, hiç bir et, ve süt ürününü tüketmiyor, gluten içerikli yiyeceğe hayatınızda yer vermiyorsunuz. İşte uygulaması bu kadar kolay olan Vegan diyetinde, 22 günde 2 beden inceliyorsunuz…

Vegan Diyeti Nasıl Yapılır?

22 günde 2 beden incelmek için uygulanması gereken Vegan diyeti, tamamen sebzelerle beslenmeyi öneriyor; et, et ürünleri, süt; süt ürünleri, ve gluten içerikli yiyeceklere ise hiç bir koşulda yer verilmiyor.

Metabolizmanın hızlanmasını, dolayısı ile vücudun yağ depolamasının önlenmesini sağlayan Vegan diyetinin kalorisi düşük. Lif oranı çok yüksek. Sebzelerin olabildiğince çiğ, ya da çiğe yakın şekilde tüketilmesi gerekiyor.

Vegan diyetini yaparken, günde 1400 kalori almanıza izin veriliyor. Sebzelerin yanında, meyve, kuruyemişler, ve kurubaklagilleri tüketmenizde de herhangi bir sakınca bulunmuyor. İçeriğinde şeker, ve karbonhidrat bulunan, bunun yanında işlenmiş gıdaların yer aldığı yiyeceklerin tüketilmemesi gerekiyor…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası