Spor Yapacak Zamanım Yok Ne Yapabilirim?

spor yapacak zamanım yokZayıflamak için diyet yapmak, ne yediğimize, ne içtiğimize dikkat etmek önemli. Ama, sadece diyet yapmak, zayıflamak için yeterli değil… Spor da yapmak gerekiyor… Ama, gerek günlük işler, gerek hayat şartları dolayısı ile, spor yapacak vaktim yok, spor yapacak zamanım yok, spor yapmaya zamanım yok da diyoruz… Peki bu sorunu nasıl çözebiliriz?

Spor Yapacak Vaktim Yok, Spor Yapacak Zamanım Yok, Spor Yapmaya Zamanım Yok

Yemek yemeye, televizyon izlemeye, elinize telefonunuzu alıp Facebook’unuza bakmaya zaman buluyır; ama spor yapacak zamanım yok diyorsunuz… Gün içerisinde her şeye zaman bulduğunuz gibi spor yapmaya da zaman ayırabilirsiniz pek tabi… Bunun, sizin başta sağlığınız olmak üzere, güzelliğiniz için de önemli olduğunu unutmamalısınız…

Sabahları bir kaç dakika erken kalkabilir, ve biraz fitness çalışabilir, haftasonu da bu zamanı biraz daha uzatabilirsiniz. Bununla birlikte, evde kullanılabilecek kardiyo aletleri mevcut. Bunları spor mağazalarından, ya da alışveriş merkezlerinden temin edebilir, ve televizyon izleyerek dinlenirken, bir yarım saatinizi de bu alete ayırabilirsiniz…

Kısacası, bahanelerin arkasına sığınmayın. Yapabileceğiniz o kadar çok şey var ki…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası