53

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Ve Elma Sirkesi İle Zayıflama Formülü

Bu yazımızda sizlere, elma sirkesi ile zayıflama formülünden söz edeceğiz. Nasıl zayıflanır diyenler, elma sirkesi ile zayıflamanın olanaklı olduğunu mutlaka ki duymuşlardır. Fakat elma sirkesi ile zayıflamanın, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet şeklinde, elma sirkesi ile zayıflama formülü şeklinde uygulandığını duyan oldu mu? Elma sirkesi ile zayıflama formülü, elma sirkesi ile zayıflamayı isteyenler için oldukça basit olmakla birlikte, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet için, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesine de ihtiyacınız yok. Yediklerinizin kilo aldıran yiyecekler olmaması yeterli. Nasıl zayıflanır diyenler için zaten sitemiz içerisinde, zayıflatan besinler hakkındaki bilgilerimizi sıklıkla paylaşıyoruz. Şimdi daha fazla zaman harcamadan, elma sirkesi ile zayıflama amaçlı olarak, elma sirkesi ile zayıflama formülünü verelim:
1 ayda 8 kilo verdiren diyet olma özelliğini taşıyan elma sirkesi ile zayıflama formülü için gerekli malzemelere bakalım:


Dört bardak su
Dört yemek kaşığı bal
Dört yemek kaşığı elma sirkesi
Elma sirkesi ile zayıflama formülünde kullanmanız için vermiş olduğumuz malzemelerin tamamının, cam bir şişe içerisinde iyice karıştırılması gerekmektedir. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı, her yediğiniz yemekten sonra, yarım çay bardağı içmeniz önerilmektedir. Elma sirkesi ile zayıflama amaçlı olarak önermiş olduğumuz bu formülü bir ay boyunca düzenli olarak uygular, ve yediklerinizi de özenli bir şekilde seçerseniz, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet uygulamasını siz de gerçekleştirmiş olursunuz.
Elma sirkesi ile zayıflamada neleri yememeye dikkat etmelisiniz? Özellikle şeker, beyaz un, tuz, yağ, içeriğinde katkı maddesi bulunduran besinler gibi yiyeceklerden, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet uygulamasını gerçekleştirdiğiniz sürece uzak durmanız önerilmektedir.


Bu Bilgilere Benzer Bilgiler

admin

53 Comments

  1. Bu ne saçma bişey.şekerden yagdan beyaz unxdan uzak durabilirsen zaten sirkeli su içme eziyetine girmeden kendiliginizden kilo verirsiniz..

    • ewet kendiliginden kilo verirsin arkaasim ama 1 ayda 8 kilo weremezsin. sirke zayiflamayi hizlandiriyo metabolizmanin daha hizli calismasini sagliyo.

    • Size denediyim bir formül soyluycem yüzde yüz qaranti sabahları kahvaltıdan sonra bir tutam dereotunu kaynatin bardağa Dokun soyudukdan sonra içerinde yari limon suyu yemek kasigi elma sirkesi elave edin icdikden sonra iki saat yemek olmaz denedim bir ayda 9 kilo verdim

  2. Cok zayiflamak istiyorum dogum sonrasi kalan kili beni bitirdi 77 kiloyum ve 60 olmak istiyorym :) ins.bu elma sirkesinin faydasi olur sadece sirke ve suyla yapsam peki zayiflatmiyim ???

  3. bu karışımı başka sitelerde kimisinde aç karnına kimisinde de gece yatmadan için diyo hangisini yapalım bende şaşırdım

    • elma sirkesine başlayalı tam 1 hafta oldu.. gerçekten etkisi mükemmel.. iştahımı hiç açmadı aksine tokluk hissi kazandım.. bol su tüketmek+yeşil çay ile neredeyse 3 kilo verdim.. çok hareket eden biri değilim ama harika bi etkisi var.. her kilo verdiğimde sadece etim sıkılaşır biraz incelirdim.. sirkeli su ile neredeyse kas olan vücudum yağa dönüşüyor ve yeşil çay sayesinde de yağlardan kurtuluyorum.. sabah aç karnına öğünlerden önce ve gece yatmadan tüketiyorum.. bence deneyin tadı pek hoş değil ama kilolardan kurtulmaya değer.. hepinize sağlıklı günler :)

  4. Merhaba ben yaklaşık altı ay her sabah kahvaltı öncesi bir ılık su dolu bardak içinde bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı balı içtim. Yapımı kolay, bal konduğundan içmesi de kolay.

    1. Normal yemek alışkanlığıma devam ettiğimde (tatlı ve hamur işi olan) ayda 1-2 kilo verdim.

    2. Yediklerime dikkat ettiğimde ise 3 ayda 12 kilo verdim.

    Kilo vermek için spor esas tabiki hatırlatalım.

    Ha bir de elma sirkesinin dinç tutma etkisini de gördüm. Üniversitede derslerde uykum gelirdi öncesinde (tabi bu psikolojik miydi bilemem)

    Bir not daha söyleyeyim. Her insan farklı, vücudu farklı, bünyesi metabolizması farklı.

    Kimisi aynı periyotta az kilo verir, kimisi çok… Ne kadar kilo veririm takıntısı yapmamak gerek.

    İster elma sirkesi için, ister spor yapın, isterseniz de başka bir faaliyet; acizane ricam devamlı olsun, bir gün spor yapıp sonra ayna karşına geçip “ahanda vermişim” demek saçma ( yok öyle bir dünya). En az bir/iki ay deneyin.

    Saygılar.

    • Levent, gerçekten güzel yazmışsın arkadaşım ellerine sağlık. Paylaşımın için tüm arkadaşlar adına teşekkür etmek istedim.

  5. Sirkenin ev yapımı balın da hakiki olması şart mı? (Bazı sitelerde böyle olması gerektiği söyleniyor.)

    • Merve, elma sirkesinin evde yapılanı elbette çok yararlı. Evde yapamıyorsan bile, litresi 7 – 8 TL’den az olan sirkeleri satın almamalısın, çünkü bunlar doğal değildir. Bala gelecek olursak… Elbette hakiki olması önemli. Hakiki balın içeriği seni zayıflatacak, işlenmiş balın kimyasal içeriği değil…

  6. Sirkeye tamam… Fakat bala gelince piyasaya sürülen balların yaklaşık %70’i sahte inşallah hakikisine denk gelebilirim. Teşekkür ederim! :))

    • İnşallah canım. Eğer hakiki bal bulamazsan, bal kullanma diyetinde. Nasıl bulabileceğine gelince, hangi şehirde yaşıyorsun bilmiyorum ama, o şehrin köyleri, yaylalarında, bu işi yapanlar vardır mutlaka. Onlar balı kiloyla satar. Zaten ellerinde sınırlı miktarda vardır, toptancı gibi kilo kilo bulamazlar, şu şekilde düşün: 2 kilo alırsın mesela, tükettiğinde bir daha almak istersin, muhtemelen kalmamış olur elinde… Bu şekilde bulmanı öneririm…

    • Olur. Bakın Ana Sayfa’ya bakarsanız, bununla ilgili yeni bir paylaşımımız daha olacak, ordan da bilgi alabilirsiniz.

  7. Mrhb arkadaşlar ben 15 yaşindaydim ve 80 kiloydum..Elma sirkesi diyetini uyguladim ve 2 ayda 70 e düştüm herkez şok gecirdi abartmasaniz zararli da değil şü an 16 yaşındayım ve 60 kiloyumm

  8. Mrb ben elma sirkesini bir bucuk haftadir iciyorum bir cay bardagi ilik su ve bir cay kasigi elma sirkesi iciyorum ac karnina ve butun gun boyunca canim ne cekerse onu yiyorum hic engellemiyorum kendimi aburt cuburda olsa bazen aksam yemegini bile aksam 8de yiyorum ancak vaktim oluyor ama abur cubur hamur isi pogaca borek falanda yiyorum ama az ikitane yiyecegim yerde birtane yiyorum nefsimi korertiyorum kendimi yasak koymuyorum cunku amacim verdigim kilolari geri almak degil o yuzden bir bucuk haftada 6 kilo verdim buna rahmen sizce bu normalmidir?

  9. Bende ictin sabah oglen ikindi Aksam gece deliler gibi ilk bir hafta yaklasik dort kilom gitti sandim ama vucudumdaki suymus. Cunku bir haftanin sonunda ictiklerim hic fayda etmedi sevincim kursagimda kaldi. Genede pes etmek istemiyorum ne olur beni motive edin cunku esimle iddaya girmistik benimle dalga gececek azmim kiriliyor yavas yavas

    • Peki günde bu kadar çok içmenin sana yarar değil zarar vereceği aklına geldi mi? Önerilenin dışına çıkmamalısın. Ayrıca, sadece o işe yaramaz, yediğine, içtiğine de dikkat etmeli, biraz da hareket etmelisin canım. Yoksa işin zor. Güzel şeyler yazmak isterdim, ama üzgünüm; gerçek bu.

  10. bende içiyorum elma sirkesi hangi markadan almalıyız birde içine bal koymazsak olurmu ben öylede içebiliyorum

    • Bal eklemezseniz olur tabi ki, marka konusuna gelince, mümkünse elma sirkesini evde kendiniz yapın, değilse, ucuz elma sirkesi almayın. Marka olarak isim öneremem; ama fiyat bakımından ucuza kaçmayın, ortalama önerilen fiyat 8 TL… 2 TL’lik elma sirkesi almayın…

  11. Ya ben elma sirkesini soylenildigi gibi bir haftadir kullaniyorum kabiz oldum kilo verimide hic olmadi bana yaramadimi acaba. yediklerimede dikkat ettim neyapmaliyim?

  12. selam arkadaşlar ben yıllarca elma sirkesi diyetini denerim her seferindede kilo verdim ilk başlayanlar için az miktar ve yemeklerden sonra öneririm birde bal koysanız daha iyi olur cunku bal sirkenin keskinligini alıyo ve dengeliyo…
    şuan bu diyeti uyguluyorum ac karnına bir su bardagı suya ilik suya bir tatlı kaşıgı bal ve yaklaşık 3 yemek kaşıgı sirke koyuyorum ve bunun gunde sabah ögle ve akşam içiyorum ilk başlarda iştahını kesmez bi kac gun sabah akşam bıkmadan duzenli içerseniz bi kac gun sonra zaten iştahınız yavaşlıyo ve az yemeye başlıyosunuz ben 13 nisanda başladım şuan 25 nisan ve 3.5 kilo verdim 12 gunde buda normal hergun not aldım şuan hala içiyorum yediklerimde normal zaten emin olun az yediriyo birde önemli bir nokta var elma sirkesinin vucuda acayıp etkisi de var sıkılaştırıyo ben sporda yapıyorum ara vermiştim yeniden gidicem ben deneyen ve uygulayan biri olarak öneririm :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.