Ispanak Suyu İle Zayıflama

ıspanak suyu ile zayıflamaBu yazımızda, okurlarımızdan almış olduğumuz sorular doğrultusunda, ıspanak suyu ile zayıflama hakkında bilgilerden söz etmeye çalışacağız. Ispanak suyu neye iyi gelir, ıspanak suyu ne işe yarar ki ıspanak suyu ile zayıflamadan sıklıkla söz edilmektedir? İşte merak ettiğiniz tüm bu soruların yanıtlarını yazımızın ilerleyen bölümlerinde, farklı ıspanak suyu tarifleri ile birlikte bulabileceksiniz…

Ispanak Suyu Neye İyi Gelir?
Ispanak Suyu Ne İşe Yarar?

Özellikle zayıflama diyetlerinin uygulanması sırasında tüketilen ıspanak suyunun, kişiye enerji verdiği, ve diyet dolayısı ile söz konusu olan yorgunluk hissini giderdiği bilinmektedir. Aynı zamanda kalori değeri de düşük olan ıspanak ile hazırlanan ıspanak suyunun, verilen kilonun kalıcı olması yönünde etkisi bulunduğunu da belirtmeden geçmemeliyiz. Kısacası, ıspanak suyu ile zayıflama sayesinde, doğal bir lezzet içmeniz söz konusu olmaktadır.

Peki ıspanak suyu nasıl çıkarılır? Her şeyin öncesinde, ıspanağı haşlayarak, bu oldukça sağlıklı yiyeceği salatalarınıza katabilir, yemek, börek… yapabilir, haşlarken kullandığınız suyu da ıspanak suyu olarak içebilirsiniz. Ama sadece bu kadar değil, sizin için daha lezzetli, daha severek tüketebileceğiniz tariflerimiz de var… İşte onlardan birisi:

*Üç tane elma
*Yedi tane ıspanak
*Yarım limon
*Bir tane havuç
*Beş tane marul yaprağı
*Bir çay kaşığı kaya tuzu
*Bir çay kaşığı kırmızı biber

Tarifimizi hazırlamak için ıspanakları küçük küçük parçalayın, elmaları; ve havucu kabuklarını soyarak küçük doğrayın, marulu da parçalayıp,sonrasında tüm malzemeleri katı meyve sıkacağına koyun, ve sularını alın. Karışıma tuz, ve kırmızı biberi ilave edip, üzerine de limonun suyunu sıkın. Ardından, hazırlamış olduğunuz bu karışımı afiyetle tüketebilirsiniz…

Leave a Reply

Yandex.Metrica Gizlilik Politikası