1 günde 2 kilo verdiren diyet olma özelliği gösteren açlık diyeti ile 1 günde 2 kilo nasıl verilir, nasıl zayıflanır sorularınızın yanıtlarını bulmuş olursunuz. Ancak hemen öncesinde şunu belirtelim: Bizler sizlere sürekli olarak, şok diyetlerin zararlılığından ve kalıcı olmadıklarından söz ediyoruz. Dolayısı ile 1günde 2 kilo verdiren diyet olan açlık diyeti de çok önerdiğimiz bir diyet olmayıp, üçüncü günün sonunda ise kesinlikle uygulaması bırakılmalıdır. Hala 1 günde 2 kilo nasıl verilir sorusunun yanıtları hakkında ısrarcıysanız, işte açlık diyeti hakkında bilgiler:

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır?

1 günde 2 kilo verdiren diyet olarak bilinen açlık diyetinin kendine has bazı kuralları bulunmakta olup, dilerseniz size öncelikli olarak bu kurallardan söz edelim:

■ Açlık diyetinde kesinlikle katı gıda tüketimi gerçekleştirmemelisiniz.
■ Gün içerisinde en az 8 bardak su içmeniz zorunludur.
■ Şekersiz, sütsüz ve kremasız olmaları koşulu ile dilediğiniz kadar kahve ve çay içebilirsiniz.
■ Kalorisiz meşrubat tüketmenizin de herhangi bir sakıncası bulunmayıp, kalorisiz meşrubat bulamamanız halinde de maden suyu ya da soda yönünde tercih hakkınızı kullanabilirsiniz.

1 günde 2 kilo nasıl verilir sorusu, temelde yanlış sorulmuş bir sorudur. İşin aslına bakacak olursanız bir insanın 1 ayda en az 1.5, en fazla 5 kilo zayıflaması normaldir. Yani 1 günde 2 kilo verdiren diyet sağlık açısından, tıpkı diğer şok diyetlerde olduğu gibi, yararlı değildir. Metabolizmanız yavaşlayacağı; hatta duracağı için, verdiğiniz kiloları, 3 gün sonrasında geri almaya başlarsınız. Bu durum ise yapmış olduğunuz diyetin, sağlığınızı bozmasından başka bir işe yaramayacaktır.

1 günde 2 kilo verdiren diyet, size sürekli sıvı tüketimi yaptırdığı ve dolayısı ile idrar söktürücü etki gösterdiği için, vereceğiniz kilo açlık diyeti ile sadece sudan yana olur. Yani vücudunuzdaki fazla ödemlerden kurtulursunuz. Ancak yağlarınızı yakmanız söz konusu olmaz. Ve nasıl zayıflanır sorusunun temelinde yağ yakımı varsa doğru yolda ilerleniyor demektir. Dolayısı ile açlık diyetini uygulamanız, en azından bizim tarafımızdan önerilmemektedir.

1 günde 2 kilo verdiren diyet olan açlık diyetini uygulamak yerine, Bir Günde Nasıl Zayıflanır başlıklı yazımız içerisinde yer alan bir günde zayıflamanın yollarını uygulamanızı önerebiliriz. Böylece daha sağlıklı, sürekliliği olan, kalıcı kilo verme eylemini gerçekleştirmiş olursunuz.