Hızlı Zayıflama Diyetleri

Lahana Çorbası Diyeti Sağlıklı Mı?

lahana çorbası diyeti2. Gün:
Diyetinizin ikinci gününde, içeriğinde alkol, tatlandırıcı, ve süt bulunmayan tüm içecekleri tüketebilir, lahana çorbasını dilediğiniz kadar içebilir, ve, mısır, bezelye, ve kurufasülye hariç tüm sebzeleri istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Yağdan olabildiğince uzak kalmanız gerektiğini de hatırlatmadan geçmemeliyiz.

3. Gün:
Bugün, içecek, sebze, ve meyve ile birlikte dilediğiniz kadar da lahana çorbası tüketebileceğiniz, diyetinizin üçüncü günü. Eğer bugüne kadar, bugün de dahil olmak kaydı ile tüm kurallara uydu iseniz, ortalama 2.5 kilo da vermiş olmanız gerekiyor…

4. Gün:
Diyetinizin dördüncü gününde, lahana çorbası, meyve, sebze ile birlikte, en çok üç tane muz, ve yağsız süt tüketimi de gerçekleştirebilirsiniz. Sütü dilediğiniz kadar, muzu ise en çok üç tane yemeye dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatmadan geçmemeliyiz.

5. Gün:
Bugün, diğer günlerden farklı olarak en çok bir kase lahana çorbası içmeniz önerilmektedir. Bununla birlikte, 600 grama kadar kırmızı et, dilediğiniz kadar domates yiyebilir, ve gün içerisinde en az sekiz bardak su içebilirsiniz.

6. Gün:
Diyetinizin altıncı gününde, en çok 450 gram kırmızı et, ve istediğiniz kadar yeşil yapraklı sebze tüketebilirsiniz. Buna ek olarak istediğiniz kadar lahana çorbası da içebileceğinizi belirtmeden geçmemeliyiz.

7. Gün:
Bugün, çorbanızın içerisine, ya da sebzelerinize kepekli pirinç ilave ederek tüketmeniz önerilmektedir. Aynı zamanda meyve suyu da içmelisiniz; ancak içeceğiniz meyve sularının tatlandırılmamış olmasına da önem vermeniz gerekmektedir.

Lahana Çorbası Diyeti Sağlıklı Mı?

Lahana çorbası diyetinin, zayıflamak isteyen sağlıklı bireylere, hiç bir uzman tarafından önerilmediğini, ancak bu diyetin, ameliyat olacak olan şişman kalp hastalarına, doktorları kontrolünde, ameliyat öncesinde yaptırılabildiğini hatırlatalım… Mucize diyetler arasında yer alan lahana çorbası diyeti, hiç bir mucize diyette olduğu gibi sağlığa faydalı değildir; ve, verilen kilo vücut yağlarından değil, sudan gitmektedir. Zaten bu nedenle de, eğer gün içerisinde yeteri kadar su tüketmez iseniz kendinizi çok halsiz hissetmeniz durumu söz konusudur. Tüm bunların yanında dengesiz beslenmeye de neden olan lahana çorbası diyetini diyetisyeninize sormadan uygulamamalı, uygularsanız da en çok 1 hafta denemelisiniz… Aksi halde sağlığınızda istenmeyen problemlerle karşılaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.