Formda Kalmak İçin Yapılması Gerekenler
Aslında hepimizin hedefi aynıdır, hep formda kalmak için savaşırız. Ama, bir mucize diyet yapar, sonrasında da kenara çekilir, hep onun etkisiyle zayıf kalacağımıza inanırız. Ama işin aslı öyle değil. Hatta mucize diyetler vücutta yağ değil su kaybına neden oldukları için, onları bıraktıktan sonra, verdiğimizden çok daha fazla kilo alırız. O halde, asıl önemli olan, formda … Devamını oku