Zayıflama Diyetleri

Hızlı Zayıflama Diyeti İle Haftada 2 Kilodan Fazla Zayıflayın!

yazar
Hızlı Zayıflama Diyeti

Hızlı zayıflama diyeti, kendisini uygulayan kişiye 1 haftada 2 kilodan fazla kilo verdiren diyettir. Bu nedenle düşük kalorili olması gerekir. Zayıflaması gereken kişilerin bu gibi diyetlere bel bağlamaları, bu diyetlerden medet ummaları önerilmez. En azından havalar bu kadar sıcak iken uzun süreli uygulanmamalıdır. Çok kilolu bireyler doktor kontrolünde bu diyetleri uygulayabilirler. Ancak bu süreçte sağlık … Devamını oku

2200 Kalorilik Diyet Listesi İle Zayıflamak Mümkün!

yazar
2200 Kalorilik Diyet Listesi

2200 kalorilik diyet listesi zayıflamak isteyenlerin gündeminde. Zayıflamak için, kişinin vermesi gereken kiloya göre, gün içerisinde alması gereken bir kalori miktarı vardır. 2200 kalori de bu miktarlar arasında yer almakta olup, bu rakama kalem kalem ulaşmak zor olabilir. Bu nedenle hazırlanmış bir diyet listesini uygulamak zayıflamak isteyenler açısından daha kolaydır. Bu anlamda daha önce de … Devamını oku

2000 Kalorilik Diyet Listesi İle Zayıflama Mümkün! Nasıl Mı?

yazar
2000 Kalorilik Diyet Listesi İle Zayıflama

2000 kalorilik diyet listesi ile zayıflama herkesin hayali. Ancak günümüz şartlarında tükettiğimiz besinler bizi bu hayalimizden biraz uzaklaştırıyor. Her şeyin öncesinde ekmek tüketmeden doyamayanlardan olduk. Ekmek ise bize sadece kilo aldırmakla kalmıyor, aynı zamanda diyabetten gluten hassasiyetinden pek çok olumsuz duruma kadar sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Ancak vereceğimiz 2000 kalorilik diyet listesi ile zayıflamanın mümkün … Devamını oku

Bir Haftada Nasıl Zayıflanır?

yazar
1 haftada 5 kilo nasıl verilir

Bir haftada nasıl zayıflanır, özellikle yakın zamanda özel bir organizasyona katılacak olan kişiler tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Kadın ve erkek fark etmeksizin, 1 haftada 5 kilo nasıl verilir diyen tüm okuyucularımız için ilerleyen bölümlerde 1 haftada 5 kilo verdiren diyetin paylaşımını yapacağız. Dikkat edilmesi gereken bazı kuralları göz önünde bulundurmanız halinde, bir haftada nasıl zayıflanır sorusunun … Devamını oku

600 Kalorilik Diyetle Haftada Kaç Kilo Verilir?

yazar
600 Kalorilik Diyet Listesi

600 kalorilik diyetle haftada kaç kilo verilir? Nasıl zayıflanır diyenlerin, özellikle de hızlı zayıflamaya yönelik çaba sarf etmeyi amaçlayanların en merak ettiği sorular arasında yer almakta. Ancak şöyle bir problem olduğu unutulmamalı: 600 kalorilik diyet listesi, içeriğinde çok az besin bulundurduğu için sağlığa çok yararlı da değildir. Dolayısı ile çok da uzatmamak, abartmamak gerekir. Ve … Devamını oku

Ara Öğünlerde Ne Yenir, Ne Zaman Yenir?

yazar
Ara Öğünlerde Ne Yenir?

Ara öğünlerde ne yenir, ara öğünlerde neler yenir? Ara öğünlerde ne yenmeli? Ara öğünlerde yenilmesi gereken yiyecekler ve ara öğün zamanları hakkında bilgiler vermeye çalışacağız. Evet, bir günde kaç öğün yemeniz gerektiğine, ara ve ana öğünlere öncelikle kısaca değinelim: Ana Öğünler ve Ara Öğünler Genelde günlük beslenme öğünlerini 6’ya ayırabiliriz. Üç ana öğün, üç de … Devamını oku

Öğün Arası Kaç Saat Olmalı?

yazar
Ara Öğünlerde Ne Yenir?

Öğün arası kaç saat olmalı, özellikle nasıl zayıflanır diyenler tarafından ve diyet yapanlar açısından en merak edilen sorulardan bir tanesi. Pek çok diyetisyenin birleştiği ortak nokta, öğünler arası kaç saat olmalı sorusuna yanıt olarak, 3 saatin aşılmaması gerektiği yönünde. Ancak şöyle bir gerçek var ki: insan vücudu uzun aralıklarla yemek yemediği zaman daha az kalori … Devamını oku

3 Günde 4.5 Kilo Diyeti

yazar

3 günde 4.5 kilo diyeti, halk arasında bu isimle bilinmesine karşın, diyetisyenler tarafından askeri diyet olarak isimlendirilmektedir. Aslında 3 günde 4.5 kilo verdiren diyetinin sadece adının dahi  kulağa hoş gelmediğini kimse söyleyemez; çünkü toplum olarak diyetlere Pazartesi günü başlayıp, bir kaç gün içerisinde başladığımız diyeti bırakan bir genellemeye  sahibiz. Peki askeri diyet nedir? 3 günde … Devamını oku

Ayran Diyeti Nasıl Yapılır?

yazar

Ayran diyeti nasıl yapılır sorusuna yanıt, bu diyet ile zayıflamayı tercih eden ve en önemlisi nasıl zayıflanır diyenlerin merak ettiği önemli konular arasında yer almakta. Ancak ayran diyeti hakkında merak edilen şey sadece onun nasıl yapıldığı olmamalı. Aslında ilk önemli nokta ayran diyeti zayıflatırmı sorusunun yanıtı ve ayran diyeti zararlarıdır. Sizlere ilerleyen bölümlerde hem bu … Devamını oku