Bu yazımızda sizlere, yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyetinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyeti, nasıl zayıflanır diyenler için uygun diyetler arasında yer alarak, kilo kaybının kaslardan değil yağlardan gerçekleşmesini olanaklı hale getirmektedir. Bu nedenle, greyfurt diyeti yağ yakıcı diyetler arasında yer almaktadır.
Yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyeti, ilk beş gün uygulanmasının sonrasında, kendisini etkin bir şekilde gösterecek diyetler arasında yer almaktadır. Eğer greyfurt tüketmeyi seviyorsanız, greyfurt diyetinin sizin için çok faydalı olacağını belirtmemiz gerekmektedir. Ancak unutmayın ki, eğer ilaç tüketimi gerçekleştiriyorsanız greyfurt diyetini sizlere önermemekteyiz. Çünkü greyfurtun, ilaçların etkilerini azaltma gibi bir özelliği bulunmaktadır; ve tercih edilen bir durum değildir. Yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyeti programına, uyarımızı da yaptıktan sonra bakabiliriz:
Yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyeti için diyet programı:
Sabah kahvaltısı: Şekersiz çay ya da kahve, iki dilim salam, iki tane yumurta, yarım greyfurt
Öğle yemeği: Şekersiz çay ya da kahve, sirke ya da limon suyu ile tatlandırılmış salata, et, balık, tavuk, ya da deniz ürünleri, yarım greyfurt
Akşam yemeği: Şekersiz çay ya da kahve, Limon suyu ya da sirke ile tatlandırılmış salata, et, tavuk, balık ya da deniz ürünleri, yarım greyfurt
Görmüş olduğunuz gibi greyfurt diyeti, hızlı yağ yakıcı diyetler arasında yer alsa da, beslenme listesi oldukça geniştir, ve zorlayacak nitelikte hızlı yağ yakıcı diyetler arasında da yer almamaktadır. Ancak greyfurt diyetini uygularken dikkat edilmesi gereken bir kaç ayrıntının bulunduğunu da belirtmemiz gerekmektedir:
Hızlı yağ yakıcı diyetler arasında yer alan greyfurt diyetini uygularken, belirtilen liste dışında herhangi bir ara öğün tüketmenize izin verilmemektedir. Bununla birlikte, greyfurt diyeti uygulamasında, geceleri yatarken, 120 gram kaymaksız süt; ya da domates suyu içmenize izin verilmektedir.
Şeker ve alkol tüketimine kesinlikle izin verilmemektedir. Kahvenizin, ya da çayınızın içerisine kalorisiz tatlandırıcı ekleyebilir, düşük kalorili meşrubat tüketimi gerçekleştirebilirsiniz…