Bu yazımızda sizlere, 1500 kalorilik diyetler arasında yer alan bir 1500 kalorilik diyet programı, ve 1500 kalorilik diyet listesinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de 1500 kalorilik diyetler arasında yer alan bir 1500 kalorilik diyet programı, ya da 1500 kalorilik diyet listesine gereksinim duyuyorsanız, zaman kaybetmeden bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım…
1500 kalorilik diyetler arasında yer alan 1500 kalorilik diyet programı ve 1500 kalorilik diyet listesi:
Sabah kahvaltısı: Bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, ayçiçek yağında pişmiş bir yumurta
Kuşluk vakti: Bir avuç Üzüm, ve bir bardak kefir
Öğle yemeği: 75 gram nohut yemeği, 300 gram soğan çorbası
İkindi: Bir tane muz, beş adet yağsız ve tuzsuz badem
Akşam yemeği: 200 gram buharda pişirilmiş balık, 50 gram esmer pirinç pilavı, iki avuç taze ıspanak salatası
Yatmadan önce: İki dilim diyet ekmeği, iki dilim jambon, bir tane avokado
Gün içerisinde en az iki litre su içmeyi, ve şekersiz bitki çayı tüketmeyi unutmamanız gerekmektedir.