Bu yazımızda sizlere, 600 kalorilik diyet; ya da 600 kalori diyetinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Sizlere önereceğimiz 600 kalorilik diyet, tek yönlü diyet listesi olma özelliğini taşımakla birlikte, 600 kalori diyeti ile, nasıl zayıflanır sorunuza yanıt bulmanız olanaklı olacaktır. Tek yönlü diyet listesi olma özelliğini gösteren 600 kalorilik diyet ile, her gün, size biraz sonra aktaracağımız tek yönlü diyet listesi olan 600 kalori diyetini uygular; ve bir süre sonra iştahınızın kesildiğini görürsünüz. O halde hiç zaman kaybetmeden 600 kalorilik diyet için tek yönlü diyet listesini sizlere aktarmaya başlayalım:
Tek yönlü diyet listesi, 600 kalori diyeti ve 600 kalorilik diyet
Sabah kahvaltısı: Şekersiz, sütsüz; ve kremasız kahve, portakal suyu
Öğle yemeği: Bir çay kaşığı reçel, bir dilim kepekli ekmek, bir porsiyon yağsız beyaz peynir, bir tane domates
Akşam yemeği: Bir tane domates, bir porsiyon yağsız beyaz peynir, bir dilim kepekli ekmek, bir çay kaşığı reçel
Sizlere bu şekilde önermiş olduğumuz tek yönlü diyet listesi olan 600 kalorilik diyeti, her gün aynı şekilde, aynı besinleri tüketerek gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Bununla birlikte, 600 kalori diyetinde, gün içerisinde istediğiniz kadar çay ya da kahve içebilirsiniz, ama, şekersiz, sütsüz, ya da kremasız olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir.
600 kalori diyetini uygulamanız sırasında, gün içerisinde en az altı bardak su içmeniz gerekmektedir. Vitamin kullanımını, multivitaminlerden olmak kaydı ile bir tane gerçekleştirebilirsiniz. Kalorisi bulunmayan meşrubatların tüketimini gerçekleştirebilir, bununla birlikte, acıktığınız zaman bir tane ayran tüketimi gerçekleştirebilirsiniz.