İçerisinde bulunduğumuz yaz ayları dolayısı ile rahatlıkla bulabileceğiniz kiraz; ve kiraz diyeti ile ilgili, sıklıkla almış olduğumuz sorulara karşın, bu yazımızda sizlere, kiraz diyeti nasıl yapılır, ve kiraz zayıflatır mı sorularının yanıtlarından söz etmek istedik. İçeriğinde bol A; ve C vitamini bulunduran, B grubu vitaminlerle de zenginleşen kirazın 100 gramı 70 kalori, ve bunun yanında, bol mineral bulunmaktadır.
Kiraz Diyeti Nasıl Yapılır?
Uyanınca: Bir bardak kadar kiraz, iki bardak ılık su
Kahvaltı: Bir dilim ekmek, yüz gram peynir
Kuşluk: Bir su bardağı kadar kiraz, yarım litre su
Öğle: Bir bardak ayran, bir dilim çavdar ekmeği, peynirli salata
İkindi: Bir bardak kadar kiraz, yarım litre su
Akşam üzeri: Peynirli yağsız tost, yarım litre su
Akşam: Yağsız salata, bir kase diyet yoğurt, dört kaşık zeytinyağlı sebze yemeği
Yatmadan önce: İki bardak kadar kiraz, yarım litre su
Kiraz Sapı İle Nasıl Zayıflanır?
Vermiş olduğumuz listeyi uygulamanız halinde, kiraz zayıflatır mı sorunuza olumlu yanıt alacaksınız, çünkü kalori değeri düşük olan kiraz, bununla birlikte, hem idrar söktürücü etki göstermekte; hem de kabızlığın önlenmesine yardımcı olmaktadır. Dolayısı ile, kiraz diyeti sayesinde hem ödem, hem de şişkinlik sorununuzun en aza indirgeneceğini belirtmeliyiz.