Bu yazımızda sizlere, masa başında çalışanların göbek eritme diyeti; ve şeker sevenlerin göbek eritme diyetinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de, şeker sevdiğiniz, ya da masa başında çalıştığınızdan dolayı hareketsiz kaldığınız için göbek problemi yaşıyorsanız, zaman kaybetmeden masa başında çalışanların göbek eritme diyeti, ve şeker sevenlerin göbek eritme diyetini sizlere aktarmaya başlayalım… Bakalım göbek nasıl eritilir…
Göbek nasıl eritilir diyenlerin, her şeyin öncesinde, alkolün kilo, özellikle de göbek yaptığını bilmeleri gerekiyor. Bu nedenle alkol tüketimi, ya azaltılmalı, ya da mümkünse hiç gerçekleştirilmemeli. Aksi halde, göbek eritmek değil de, göbek yapmak için çalışıyorsunuz gibi bir durum ortaya çıkabilir…
Abur cubur tüketiminden kaçınmanız gerektiğini de belirtmeliyiz. Az yağlı, ya da diyet ürünler olmaları, onların abur cubur olduğu gerçeğini değiştirmez. Evet, kalori değerleri, yağlı olanlara göre daha azdır, ama yine de kalorileri vardır, ve göbek eritmek konusunda size çok da yardımcı oldukları söylenemez…
Olabildiğince organik et, sebzE, ve meyve tüketimi gerçekleştirmeye çalışın. Yumurta, güne başlamak için iyi bir seçenek. Öğle yemeğinde ızgara tavuk tüketebilir, akşam yemeğinde ise zeytinyağlı bir sebze yemeğini tercih edebilirsiniz. Ama her şeyden önemlisi, az yağlı hazırlanmaları; ve sizin, hazır yiyeceklerden kaçınıyor olmanız…
Biraz da hareket etmeniz gerek elbette. Bunun için yürüyüş ya da yogayı tercih edebilirsiniz…