Karın şişkinliği aslında kiloya bağlı olarak değil, genelde yanlış beslenme sonucunda ortaya çıkar. Ancak, stres, bağırsak problemleri ya da yumurtalıklarda ortaya çıkmış olan kistler de karın şişkinliğini ortaya çıkartabilir. Karın şişkinliği nasıl iner, karın şişkinliği nasıl giderilir diyen pek çok kişi, bunun için ilaç kullanımı gerçekleştirmektedir. Eğer bir sağlık probleminizin yok olduğundan eminseniz, sizlere, karın … Devamını oku
Karın düzleştirme yolları ve karın düzleştirme yöntemleri olduğunu bildiğimiz pek çok uygulamayı gerçekleştirmekte ve daha düz bir karına sahip olmaya çalışmaktayız. Ancak denediğimiz yöntemlerin çoğunda başarısızlık elde ediyor ve dolayısı ile de kendimizi kötü hissediyor, harcadığımız zamana, gösterdiğimiz çabaya üzülüyoruz. Bu nedenle, yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere, karın düzleştiren yiyeceklerden söz edeceğiz. Söz konusu yiyecekler sayesinde … Devamını oku
Hepimiz aslında zayıflamanın, aç kalmadan, bazı yiyecek,ve içecekler sayesinde gerçekleşmesini istiyor, ve hiç birimiz, diyet; ya da egzersiz yapmayı sevmiyoruz. Ve bu yazımızda sizlere, bunun gerçekleşmesine yönelik, göbek eriten içecekten söz edeceğiz… Vereceğimiz göbek eriten içecek tarifi ile, sadece dört günde, karın çevresinin on santime kadar inceleceğini söylersek, büyük ihtimalle bu tarif sizin de ilginizi … Devamını oku
Bölgesel zayıflamada, yapılan egzersizlerin, diyetlerden çok daha yararlı olduğunu hiç birimizin aklından çıkartmaması gerekmektedir. Evet, bölgesel zayıflama diyetleri de yok değildir; ancak yapılan egzersizlerin, direkt olarak istenilen bölge kaslarını çalıştırmaya yönelik olduğu unutulmamalıdırç Bu nedenle bu yazımızda sizlere, karın düzleştiren hareketlerden; ve karın düzleştirme egzersizlerinden söz edeceğiz… Karın Düzleştirme Hareketleri • Plank: Karın düzleştiren hareketler … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, yaz mevsiminin gelmesiyle sizi rahatsız etmeye başlayan göbeğinizden nasıl kurtulacağınızı anlatacağız. Göbek eritmeye dair vereceğimiz bilgiler sizin için yeterli olacak, ve kısa zamanda, doğru uygulamalarla amacınıza ulaşabileceksiniz… Peki göbek eritme yolları nelerdir? Yazımız içerisinde göbek eritme yollarına dair tüm bilgileri bulabilirsiniz… Göbek Eritme Yolları Nelerdir? • Göbek eritmede en etkin yöntem, yağ … Devamını oku
Bu yazımızda, karnımı nasıl eritirim, ve karnımı nasıl inceltebilirim diyen okurlarımız için karın düzleştirmenin yollarından söz edeceğiz. Eğer siz de, yaz ayları tam olarak başlamadan bunu nasıl yapacağını merak edenlerdenseniz; ve bir simit gibi karnınızın sizden önde gitmesini istemiyorsanız, hemen bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım… Karnımı Nasıl İnceltebilirim? Karnımı Nasıl Eritirim? • Bizler genellikle, … Devamını oku
Yazımız içerisinde sizlere, göbek eriten diyet ile ilgili bilgilerden söz ederek, göbek eriten diyet programını aktaracağız. Ama şunu da belirtmeliyiz: Göbek eriten diyeti uyguladığınız sırada, mutlaka göbek eriten hareketleri de uygulamalısınız.. Aksi halde, diyetinizden istediğiniz etkin sonucu elde edemeyebilirsiniz… Peki göbek eriten diyet nasıl yapılmalı? İşte 1 haftalık göbek eriten diyet programı… Göbek Eriten Diyet … Devamını oku
Herkes bölgesel zayıflamanın peşinde, ama pek çok kişi bunu başaramıyor. Nedeni ise, bölgesel zayıflamanın biraz egzersiz de gerektirmesi, ve bizim günlük hayatta buna zaman bulamayışımızdan kaynaklı… Peki hangi bitkiler göbek eritir sorusunun yanıtlarını bilseniz; ve göbek yağlarını eriten bitkiler ile karın yağlarını eriten bitkiler hakkında bilgi sahibi olup, zaten yediğiniz yemeklerin içerisine bu bitkileri de … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, göbek eriten içecek tarifi vereceğiz. Vereceğimiz göbek eriten içecek ile, aslında bel incelten içecek de kullanmış olacaksınız. Hem dümdüz bir karnınız, hem incecik bir beliniz olacak… Hem de, zayıflamak için yaptığınız diyet sırasında acıkmanızı önlemiş, çünkü kan şekerinizi düzenlemiş olacaksınız. Kısacası, göbek eriten içecek, bel incelten içecek mucize gibi etki göstermektedir. O … Devamını oku