Bu yazımızda sizlere, 5 günde zayıflama diyeti, ve 5 günde zayıflatan diyet ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. 5 günde forma girin, ve bu sayede, katılacağınız davet, ya da gideceğiniz tatillerde kendinizi daha iyi hissedin. Ve bu bilgilerin yanında, 5 günde zayıflama diyeti, ve 5 günde zayıflatan diyet sayesinde, sağlığınıza zarar vermeyeceğinizi de belirtmemiz gerekmektedir. O halde hadi 5 günde forma girin…
5 günde zayıflama diyeti, ve 5 günde zayıflatan diyet uygulamasını gerçekleştirebilmek için sağlamanız gereken bazı koşulların bulunduğunu öncelikli olarak belritmemiz gerekmektedir. Örneğin: hamile iseniz, emzirdiğiniz bebeğiniz var ise, ya da kalp sağlığınızda bir problem söz konusu ise. Şeker sorununuz varsa… 5 günde forma girin diyemiyoruz. Bunun dışında, 5 günde zayıflama diyetini uygulayabiliyorsunuz. Peki 5 günde zayıflatan diyet nasıl uygulanıyor?
5 günde zayıflama diyeti; ve 5 günde zayıflatan diyet programı:
Uyanınca: Bir bardak ılık limonlu su
Kahvaltı: İki kaşık yulaf ezmesi, altı tane çilek, iki dilim ananas, bir bardak karışık greyfurt, ve portakal suyu
Kuşluk: Bir fincan zencefil çayı, bir fincan karışık melisa, papatya, ıhlamur çayı
Öğle: İstenildiği kadar yeşil salata, iki kase sebze çorbası, iki bardak su
1.5 saat sonra: Üç tane ceviz
1.5 saat sonra: Bir fincan zencefil çayı, bir tane elma, iki dilim ananas
1.5 saat sonra: Bir bardak papatya çayı, maydanoz, salatalık, domates, bir dilim peynir, bir dilim kepekli ekmek
Akşam. Bir kutu probiyotik yoğurt, bir porsiyon haşlanmış sebze, iki kase sebze çorbası, iki bardak su
Yatmadan: İki bardak ılık limonlu su, dört tane kayısı, yirmi tane siyah çekirdekli üzüm, iki dilim ananas
5 günde zayıflama diyetinde içilen ılık limonlu su ile açlık duygusu bastırılmakta, çilek, ve ananas sayesinde ise bağırsaklar çalıştırılarak metabolizma hızlandırılmaktadır.