Zayıflamak İçin Kahvaltıda Ne Yenir?
Artık, tok tutan kahvaltılıklar ile, zayıflamaya, hiç kahvaltı yapmamaktan çok daha iyi yararlar sağlayacağımızı hepimiz biliyoruz. Önceleri, kahvaltı yapmayıp, kalori almayarak daha kolay zayıflayabileceğimizi düşünüyorduk; ama şimdi biliyoruz ki tok tutan kahvaltılıklar ile metabolizmamızı çalıştırabilir, ve gün içerisinde daha az yiyerek, daha az kalori alabiliriz. Peki zayıflamak için kahvaltıda ne yemeliyim sorusunun yanıtları neler? Zayıflamak … Devamını oku