8 saatlik diyet hakkında bugüne kadar bir şey duymadıysanız, artık 8 saatte zayıflama ile ilgili bilgi sahibi olmanızın zamanı gelmiş demektir. Nasıl zayıflanır diyor, ve 8 saatte zayıflama ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden 8 saatlik diyet hakkında bilmeniz gerekenleri sizler için aktarmaya başlayalım…

8 Saatlik Diyetin Mantığı Nedir?

Adı 8 saatlik diyet olan bu yöntem, gün içerisinde sekiz saat boyunca beslenmenize; ve ne isterseniz onu yemenize izin veren diyet olarak tanımlanabilmektedir. Nasıl zayıflanır diyor, ve diyet yaparak kendinizi bazı yiyecekleri tüketmemeye alıştıramıyorsanız, 8 saatte zayıflama adına uygulayacağınız bu yöntem sayesinde, yemek konusunda kendinizi sınırlandırmanıza gerek kalmaz, sınır sadece gün içerisinde diyet için harcanan zamana konulmaktadır.

Gün içerisinde sadece sekiz saat beslenmeye izin veren bu diyet, yapılan araştırmalara göre, uygulayan kişilerin genetik yapılarını değiştirir, ve yağ depolamaya kodlanan genler, yağ yakmaya alışık hale gelir. İstediğinizde çikolata yiyip yağlı beslenebileceğiniz 8 saatte zayıflama diyeti sırasında, arada bir diyetinizin kurallarına uymazsanız dahi herhangi bir problem yaşamıyorsunuz, ve bununla birlikte, sağlık açısından da vücudunuz bir düzene girmiş oluyor…