Okurlarımız bizlerden tek öğün diyeti ile ilgili bilgi almak istiyor. Bu yazımızda sizlere, tek öğün diyeti ile zayıflamanın mümkün olup olmadığından söz etmeye çalışacağız. Günde tek öğün diyeti yapmak belki kulağa hoş geliyor, sadece bir kere sofra hazırlamak, gittiğiniz yerlerde kendi diyetinize uygun yemekler bulmak zorunda kalmamak gibi kolaylıkları olduğunu düşünebileceğiniz tek öğün diyeti, acaba … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere 500 kalorilik diyet önerisinde bulunarak, hem 500 kalorilik diyet kaç kilo verdirir sorusunun cevabını vereceğiz, hem de 500 kalorilik diyet listesi paylaşacağız. Öncelikle şunu belirtelim: Bir sağlık sorununuz varsa, 500 kalorilik diyeti uygulamadan önce doktorunuza danışın. Bunun yanında, gün içerisinde çok az kalori alacağınız için 500 kalorilik diyeti tek seferde 3 günden … Devamını oku
Artık mevsim emin adımlarla kış olmaya doğru yaklaşıyor. Havalar yavaş yavaş soğumaya, yağmurlar yağmaya başladı; ve hal böyle olunca, kış meyveleri arasında yer alan mandalina da pazar tezgahlarında kendine yer buldu… İnternet çağında yaşamamız dolayısı ile, takipçilerimiz, yedikleri, içtikleri her şeyin, sağlık anlamında nasıl işlerine yarayabileceğini araştırmaya meyilli… Mandalina da araştırılan meyveler arasında… Merak edilen … Devamını oku
5 günde zayıflama isteği olanlar için bu yazımızda, 5 günde zayıflatan diyetler arasında yer alan su diyetinden söz edeceğiz. Daha çok doğal sıvı içeceklerin su diyetinde tüketilmesi ile birlikte, bağırsakları çalıştıran meyvelerin de, 5 günde zayıflatan diyet içerisinde yer aldığını belirtmemiz gerekmektedir. Şeker; ve kalp hastaları ile, hamile kadınlar, ve emziren annelerin yapmaması gereken su … Devamını oku
Nasıl zayıflanır diyenlerin pek çoğunun hedefinde, özellikle yaz aylarını yaşadığımız bugünlerde hızlı zayıflama var… Ancak hızlı zayıflama her zaman sağlıklı, ve kalıcı zayıflama anlamına gelmemektedir. Bu yazımızda sizlere, 3 günde 2 kilo nasıl verilir sorusunun uanıtları arasında yer alan bir 3 günde 2 kilo verdiren diyetten söz edeceğiz. Eğer siz de plaja gidecekseniz; ve fazladan … Devamını oku
1 haftada 2 kilo vermek, sağlıklı bir zayıflama şeklidir. Şok diyetlerin aksine, 1 haftada 2 kilo vermek, verilen kilonun kalıcılığını ortaya çıkartmaktadır. Aynı zamanda sağlıklı bir miktar da olan 1 haftada 2 kilo vermek için ne yapmalıyım diyen okurlarımıza, yazımız içerisinde, 1 haftada 2 kilo vermek için diyet listesi; ve 1 haftada 2 kilo verdiren … Devamını oku
Bir önceki yazmış olduğumuz, Hangi Diyet Zayıflatır başlıklı yazımızda, en kolay, ve etkili zayıflama yönteminin Düşük Karbonhidrat Diyeti olduğunu belirtmiştik. Bu yazımızda da sizlere, düşük karbonhidrat diyetinin faydalarından söz edeceğiz. Düşük karbonhidrat diyeti ne işe yarar sorusunun yanıtlarını yazımız içerisinde bulabileceksiniz. Dilerseniz zaman kaybetmeden bilgilerimizi aktarmaya başlayalım… Düşük Karbonhidrat Diyeti Ne İşe Yarar? • Düşük … Devamını oku
Hangi diyet zayıflatır? Bu sorunun yanıtı genel olarak herkes tarafından merak ediliyor olsa da, aslında zayıflatan diyet önerileri arasında pek çok alternatiften söz edilebilir. Peki hangi diyet zayıflatır sorusunun yanıtları arasında yer alan, zayıflatan diyet önerileri, ve zayıflatan diyetlerden hangisi daha etkili? İşte asıl bilinmesi gereken yanıt budur. Biz de size bu sorunun yanıtından söz … Devamını oku
Hem oruç tutarak ramazan ayına özgü ibadetini yerine getirmek, hem de bu sırada zayıflamak isteyenler için yazımız içerisinde üç farklı soruya yanıt vermeye çalışacağız… Ramazan diyeti nasıl yapılır, ramazan diyeti nasıl olmalı, ramazanda diyet nasıl yapılır? Merak ettiğiniz bu soruların yanıtlarını, sahur, iftar; ve iftar sonrası olmak kaydı ile hemen sizlere aktarmaya başlayalım… Ramazanda Diyet … Devamını oku