Uzmanlara göre, yeşil mercimek ile zayıflama mümkün. Peki gerçekten yeşil mercimek zayıflatırmı? Bu yazımızda sizler için, yeşil mercimek ile zayıflama hakkında bilgilerden söz edeceğiz. Eğer siz de yeşil mercimek zayıflatırmı diyor, ve yeşil mercimek ile zayıflama hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, bakalım yeşil mercimek nasıl zayıflatır?
Yeşil Mercimek Zayıflatırmı? Yeşil Mercimek Nasıl Zayıflatır?
Yeşil mercimek ile zayıflamanın olanaklı bulunmasının nedeni, içeriğinde çok yüksek oranda lif bulundurması. Bu nedenle, sindirimi uzun süren yeşil mercimek, onu tercih edenleri oldukça uzun bir süre tok tutuyor. Böylelikle, kişi, alması gerekenden daha fazla kalori almamış oluyor… Eğer zayıflamak istiyorsanız, uzmanların bu anlamda size önerisi, öğle yemeklerinde yeşil mercimek tüketmek…
Yeşil mercimeği doğru bir şekilde pişirmek istiyorsanız, doğru yoldasınız; çünkü içeriğindeki besin değerini kaybetmemesinin yolu da, onu doğru şekilde pişirmekten geçiyor. Bu anlamda yapılması gereken şey, ortalama iki gün suda ıslatılması gereken yeşil mercimeğin, sonrasında da düdüklü tencere içerisinde, kısa süre pişirilmesi… Bu sırada, gereğinden fazla yağ, ve tuz da kullanmazsanız, istediğiniz etkin sonuca kısa zamanda ulaşmanız mümkün hale geliyor…