Bu yazımızda sizler için, 3 günde 2 kilo verdiren diyet olma özelliğini taşıyan 600 kalorilik diyet hakkında bilgi verilecektir. Nasıl zayıflanır diyenler, 3 günde 2 kilo verdiren diyet ile 600 kalorilik diyet uygulaması gerçekleştirebilecekler iken, bu diyet dahilinde su haricinde her tür içeceğin, acıkıldığında tüketilmeyeceğini unutmamanıuz gerekmektedir. 3 günde 2 kilo verdiren diyetin 600 kalorilik diyet olması dolayısı ile besin değerinin düşük olmasından dolayı, sürekli olarak uygulamamanız gerektiğini, ve nasıl zayıflanır diyerek diyetisyenlere gidenlere bu diyetin tavsiye edilmediğini de belirtmemiz gerekmektedir. İşte 3 günde 2 kilo verdiren diyet, ve 600 kalorilik diyet ile, nasıl zayıflanır diyenlere yanıt:
3 günde 2 kilo verdiren diyet; 600 kalorilik diyet:
Sabah kahvaltısı: Yulaf, buğday gibi tahıllarla hazırlanan yiyecekler
Öğle yemeği: İçerisinde yeşil yapraklı sebze, ve peynir bulunan salata
Akşam yemeği: Yeşil sebzeler, ve zeytinden oluşan salata, avokado, az miktar tereyağı ile pişirilmiş mantar
Sizlere önermiş olduğumuz 600 kalorilik diyeti, üç gün de, yukarıda belirtmiş olduğumuz şekilde uygulamanız gerekmektedir.
3 günde 2 kilo verdiren diyet olma özelliğini taşıyan 600 kalorilik diyeti, üçüncü günün sonunda uygulamamanız gerektiğini tekrar hatırlatmamız gerekmektedir.