Bu yazımızda sizlere, 350 kalorilik diyet önerisinde bulunacağımızı belirtmemiz gerekmektedir. 3 günde 3 kilo verme diyeti olarak isimlendirilen 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesini uzun süre uygulamanızı önermediğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Nasıl zayıflanır diyorsanız, ve 3 günde 3 kilo verme diyeti ile, 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesini uygulamak istiyorsanız, hızlı zayıflama diyetleri arasında yer alan, 350 kalorilik diyet listesini hemen sizlerle paylaşalım:
350 kalorilik diyet ile 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi:
Sabah kahvaltısı: 1 bardak kaymaksız süt, bir tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Yağsız yeşil salata, yağsız süt ile hazırlanmış 100 gram yoğurt
Akşam yemeği: Yağsız yeşil salata, 90 gram yağsız et…
Hızlı zayıflama diyetleri arasında yer alan 350 kalorilik diyet, 3 günde 3 kilo verme diyeti, ve 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesini her gün aynı şekilde uygulamanız gerekmekle birlikte, her öğünde mutlaka su tüketmeniz gerekmektedir. Gün içerisinde en az sekiz bardak su tüketmelisiniz. Bunun yanında, şekersiz, ve kremasız olmak kaydı ile, istediğiniz kadar sade çay, sade kahve, maden suyu, ya da soda tüketimi gerçekleştirebileceğinizi de unutmamanız gerekmektedir.