Nasıl zayıflanır diyen kişilerin arasında eğer sizin de yeriniz var ise, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtları arasında yer alan bir kaç şeyden söz edeceğiz, zayıflamayı çok istiyorum diyenlerin, zayıflamayı başarmak adına uygulayacakları bu kurallar ile birlikte, amaçlarına daha rahat ulaşacaklarının garantisini de verebiliriz. Peki, zayıflamayı çok istiyorum diyenler, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtını zorlu diyetlerde mi aramalılar? Zayıflamayı başarmak için yapılması gerekenlere kısaca birlikte göz atalım:
Zayıflamayı başarmak için, her şeyden önce kendinize bir söz vermeniz gerekmektedir: Nasıl zayıflanır? 1 haftada 3 kilo verdiren diyetle… Peki diyete ne zaman başlamak gerekiyor? Yarın? Yok yok, bir sonraki gün… Ya Pazartesi günü başlarım bir şey olmaz… Zayıflamayı çok istiyorum diyorsanız kendinizle çelişmekten artık vazgeçin, ve artık, zayıflamayı başarmak adına diyetinize başlayın. Diyet kurallarına harfi harfine uyun. Şöyle yapsam da olur demek yerine, ne yapmanız gerekiyorsa onu yapınç Unutmayın, zayıflamayı başarmak, ciddi bir irade gerektirir…
Zayıflamayı çok istiyorum derken, zayıflamayı başarmaktan da uzaklaşmamanız gerekiyor, mesela: 1 haftada 5 kilo verdiren diyet, sizi nasıl zayıflanır sorusunun hedefinden uzaklaştırır, sizin, 1 haftada 1 kilo verdiren diyet uygulaması gerçekleştirmeniz, ve eğer başarabilirseniz, biraz daha çaba ile daha fazla kilo vermeniz, hem motivasyonunuzu arttırır; hem de sağlığınız açısından daha avantajlıdır.
Zayıflamayı çok istiyorum diyorsanız, bir de şu bilgiye sahip olmanız gerekir: fazla kilolarınızı, yediğiniz fazla yemek dolayısı ile almışsınız demektir. Peki, neden çok fazla yemek yiyorsunuz? Alışkanlık mı? Yoksa gerçekten acıkıyor musunuz? Ama çok sık acıkmak da kan şekeri ile ilgili bir sorunun varlığına işaret eder… Zayıflamayı başarmak için bu sorunun yanıtını doğru bilin ki, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtları arasında yer alan zayıflama diyetlerinde daha başarılı sonuçlar elde edin…